子どもはどうやって腹筋を鍛えるのでしょうか？

人々の生活水準が継続的に向上するにつれて、多くの子供たちが粗い穀物を避けるようになり、高カロリー、高タンパク質の食品を好む子供が多くなり、体内に余分な脂肪が蓄積され、肥満につながります。特に、お腹が小さくなる子供もいますが、これは成長や発達に影響するだけでなく、健康にも害を及ぼします。では、子供はどのようにして腹筋を鍛えることができるのでしょうか?

腕立て伏せを12回連続でこなした最強の少年が世界中で人気に

４日前、海外の動画サイトに２分間の動画が掲載された。上半身裸の幼い男の子が、ビール瓶４本に手足を乗せ、標準的な腕立て伏せを１２回連続で行っている様子が映っていた。立ち上がった少年は、ボディビルダーのように威圧的に叫び、拳を握りしめ、腕を緊張させ、腹筋がはっきりと見える上半身の筋肉を見せびらかした。

小さな男の子は、この非常に難しい動きをとても簡単にこなし、とても楽しんでいるように見えました。この動画はインターネット上ですぐに人気となり、再生回数は200万回に達し、少年は「世界一強い筋肉少年」と称賛された。

両手で腕立て伏せを20回して世界記録を破る

この筋肉質の少年はルーマニア出身で、名前はジュリアーノ・シデル。まだ7歳半だ。彼が衝撃的な技を披露したのは今回が初めてではない。 2009年、まだ5歳にもなっていなかったジュリアーノはイタリアのバラエティ番組に出演した。彼は両足の間に重いフィットネスボールを持ち、逆さまに立ち、両手で10メートルを楽々と「歩き」、ギネス世界記録を破り、「最強の少年」の称号を獲得した。この動画は1,300万回以上視聴されている。

さらに、2010年にジュリアーノは「エア」腕立て伏せ（足を地面から離し、手だけで支える）を20回行い、それまでの12回という記録を破った。ジュリアーノさんは関連動画も多数公開しており、年齢とは思えないほどの強靭な筋肉で、水平支持、ぶら下がり、連続宙返りなどの難しい動作も難なくこなす。

上記の段落を簡単にまとめると、親は子供の腹筋を鍛える方法について、より深く、より包括的に理解する必要があると思います。もちろん、子供の勉強のプレッシャーがどんなに重くても、親として、子供たちの健康を確保するために、屋外で運動する時間を増やすように奨励する必要があることも指摘したいと思います。