10歳の子供が便秘になったらどうすればいいでしょうか？

子どもが成長期にあるとき、食事に気を付けないと、怒ったり、風邪をひいたり、咳をしたりするなどの問題が起きやすくなります。特に、活動的な10歳の子どもはそうです。きちんと世話をされず、適時に水分を摂取できないと、便秘になりやすく、便秘は他の病気を引き起こす可能性があります。では、10歳の子どもが便秘に悩まされている場合、どうすればいいのでしょうか。

正常な子供は1日に1～2回排便するはずです。一般的に、便秘とは、排便が3～7日に1回で、便が硬くかさばり、栗のような形をしており、排便が長時間続く、または排便が困難で痛みを伴う状態と定義されています。現在、日常の食事における繊維の不足が便秘の主な原因であると考えられています。

治療の鍵は、便を取り除き、良好な排便習慣を回復し、子どもたちに排便を楽しむように促すことです。治療は下剤、排便訓練、食生活の変更によって行われます。

1. 下剤 ミネラルオイルは、浣腸としても知られる、一般的に使用されている下剤です。1日あたり60〜90mlを朝と夕方の排便時に2回に分けて服用してください。投与量は、少なくとも 2 日間、子供の便が柔らかく痛みのない状態になるように調整できます。ミネラルオイルは便の硬さを軽減し、子供が便を我慢しやすくなる効果があります。ミネラルオイルは比較的長期間使用することができ、病気の状態に応じて3～6か月の使用後に使用を中止するのが一般的です。あまり一般的に使用されていない別の下剤としては、センナとラクツロースがあり、一部の子供には効果がある可能性があります。重度の便秘の子供の場合、最初はグリセリン浣腸を使用し、便がスムーズに安全に排出された後にミネラルオイルを使用することができます。

2. トイレトレーニング: 毎回の主食の後、子供は少なくとも 10 分間トイレに座ります (支えとなるスタンドを使用)。親は子供に、この期間中は排便しなくていいと約束すべきですが、もちろん排便できれば一番いいです。この病気にかかっている子どもたちは、罰せられることへの不安を完全に取り除くべきです。

3. 食生活の調整 これは非常に重要でありながら難しい対策です。親は、子どもが食物繊維を豊富に含む食品を摂取する必要があることを認識し、特に適切でない家族の食生活を調整する必要性を強調する必要があります。 2歳以上の子どもの1日の食物繊維摂取量は「年齢＋5～10グラム」が目安です。患者には毎日 1 グラムのカルシウムを与え、便秘を引き起こさない食品 (肉、卵、ピーナッツバター、マヨネーズなど) からカロリーを摂取する必要があります。水分補給をしっかり行い、カフェイン入りの飲み物を避けることも非常に重要です。

子供が便秘になった場合、症状が軽度であれば食事療法で調整できます。症状が重度の場合は、子供を医師の診察に連れて行くのが最善です。便秘を治療するためのいくつかの薬を服用して、子供が定期的に排便する良い習慣を身に付けるのを助けることができます。便秘が発生したときは、子供におやつを食べさせないことが最善であり、子供にスープをもっと飲ませることが重要であることに留意する必要があります。