咳が長引く場合、子供は何を食べるべきでしょうか？

子供の長期にわたる咳は治りません。このような状況に直面して、多くの親は心配しています。なぜなら、子供は長期的には肺炎やその他の問題にかかりやすく、それが子供の健全な成長にさらに大きな影響と害を及ぼす可能性があるからです。そのため、親はいくつかの効果的な解決策を知る必要があります。以下は、子供の長期にわたる咳に対する、より良い食事療法と緩和方法です。

1. 生姜＋黒砂糖＋ニンニク。子供が風邪をひいたとき、温かい生姜と黒砂糖の水を飲むと良い治療効果があります。子供が咳をしている場合は、生姜と黒砂糖の水にニンニク2～3片を加えて一緒に調理します。弱火で10分ほど煮てニンニクの辛味を飛ばし、子供が喜んで飲めるようにします。

2. 蒸しニンニク水：ニンニク2〜3片を取り、つぶしてボウルに入れ、ボウルの半分の水を加え、氷砂糖を1つ入れ、ボウルに蓋をして鍋に入れて蒸します。強火で沸騰したら、弱火に切り替えて15分間蒸します。ボウルの中のニンニク水が温まったら、お子様に食べさせてください。ニンニクは食べなくても大丈夫です。通常、1日2～3回、1回につきボウル半分程度です。ニンニクは性質が温かく、脾臓、胃、肺の経絡に入り、風邪の咳や腎虚の咳に非常に効果的です。また、手軽で簡単なので、子供も喜んで飲みます。

3. オレンジを弱火で直接焼き、皮が黒くなりオレンジから熱風が出るまで絶えず裏返します。オレンジが少し冷めるまで待ってから皮をむき、温かいオレンジの部分を子供に食べさせてください。大きなオレンジなら、子供は一度に2〜3切れ食べることができます。小さなトリビュートオレンジなら、子供は一度に1切れ食べることができます。ニンニク水と一緒に1日2〜3回摂取するのが最適です。オレンジは温熱作用があり、痰を解消し咳を和らげる効果があります。焼きオレンジを食べると、痰の量が大幅に減り、鎮咳効果が非常に顕著になり、子供も喜んで食べます。

4. ごま油とみじん切りの生姜のスクランブルエッグ：中華鍋にごま油を小さじ1杯入れ、油が熱くなったらみじん切りの生姜を加え、油でしばらく炒め、卵を割り入れてよくかき混ぜます。風邪や体力低下などで咳が出る子どもには、寝る前の温かいうちに毎晩1回飲ませてください。数日間飲み続けると、効果がはっきり現れます。

これらの食事療法に注目することは、子供の問題の解決に役立ちます。食事療法はより健康的であり、他の悪影響も引き起こさないからです。したがって、親は子供がこの問題を抱えていることに気づいたら、上で紹介したより安全で健康的な食事療法を試すことができます。