子どもの成長を促す健康食品とは？

多くの親は、特に両親の身長があまり高くない子供は、子供の身長が伸びないことを心配します。親はさらに心配します。そのため、親は子供の身長を伸ばすためにあらゆる手段を試します。子どもの身長には遺伝的要因の方が大きな影響を及ぼしますが、子どもに栄養補助食品をもっと与えたり、運動をもっとさせたりすれば、身長が伸びることもあります。以下では、子供の身長の成長を促進する健康商品をいくつか紹介します。

卵黄粉粥

新鮮な卵を茹でて、卵白を取り除き、卵黄を残します。卵黄を細かく砕き、炊いたお粥に加えてよく混ぜ、1日1～2回食べます。卵黄にはレシチン、カルシウム、リン、ビタミンA、各種脂質が豊富に含まれており、色鮮やかで香りがよく、味も美味しいので、乳幼児に最適です。

鶏レバー、豚もも肉、レンゲのスープ

新鮮な鶏レバー50グラム、新鮮な豚もも骨50グラム、黄耆30グラム、五味子3グラムを摂取します。鶏レバーはスライスして後で使用する。豚もも骨は細かく砕き、黄耆と五味子と一緒に鍋に入れる。適量の水を加え、強火で沸騰させ、弱火で1時間煮込み、骨と薬効成分の残留物を濾し取る。次に、鶏レバーのスライスを豚骨スープに入れて、火が通るまで煮ます。好みに応じて調味料を加え、鶏レバーを食べ、温まったらスープを飲みます。鶏レバーにはタンパク質、カルシウム、リン、各種ビタミンが豊富に含まれています。豚もも骨にもカルシウム、リン、マグネシウム、鉄、カリウムなどの無機元素が含まれています。黄耆や五味子と組み合わせると、タンパク質、カルシウム、リンなどの成分の吸収に役立ち、子供の長骨の成長と発達に非常に有益です。

スポーツ

運動は血液循環を促進し、骨の栄養を改善し、骨の成長を加速し、骨密度を高め、身長の成長を促進します。生後3～4か月未満の乳幼児は、全身運動を促すために、1日に数回うつ伏せに寝かせてください。乳幼児が成長するにつれて、寝返り、這いつくばり、立つ、歩くなどの基本的な能力を教えるようにしてください。子どもを長時間抱っこしたり座らせたりしてはいけません。抱っこしながら全身を動かすのは不便ですし、長時間座らせておくと下肢の発達に影響します。同時に、子どもは座ることを学んだ後、寝返りを打ったり這ったりすることを学んだがらないことがよくあります。定期的な運動も体力を向上させる重要な方法です。

子供たちに適切な健康補助食品を与えることは、確かに身長を伸ばすのに役立ちます。しかし、子供に栄養補助食品を与える場合でも、ランニング、サッカー、バスケットボール、水泳など、より多くの身体運動に参加するよう奨励する必要があります。これらの運動は、子どもの骨の発達を促し、身長の伸びを良くするのに役立ちます。