両親が背が高くない場合、子供はどうやって背が伸びるのでしょうか?

すべての親は自分の子供が背が高いことを望んでいますが、多くの親は遺伝的身長は両親の身長だと思っています。実は、遺伝的身長は家族の身長を指します。家族全体が背が低い場合、子供が将来ヤオミンと同じくらい背が高くなるのは無理があります。しかし、適切な運動、十分な睡眠、バランスの取れた栄養を確保すれば、親が背が高くなくても子供の身長を伸ばすことができる方法を以下で紹介します。見てみましょう。

1. 運動：適度な運動を指します。アスリートのような激しい運動は、子どもの関節への負担を増やし、成長と発達を阻害します。縄跳びは子供の身長を伸ばすのにとても効果的で、操作も簡単です。親は子供に1日1回10分間縄跳びをさせることができます。子供がそれを続ければ、良い結果が得られます。さらに、バスケットボール、バドミントン、水泳などはどれもとても良い運動です。親が子供たちにスポーツを愛する良い習慣を身につけさせるのが最善です。

2. 睡眠：早めに寝るのがベストです。成長ホルモンの分泌が最も活発になる時間は午後10時から午前2時です。親は子供を10時以降に寝かせてはいけません。小学生は9時半までに寝て、毎日8時間の睡眠を確保するのがベストです。

3. 栄養：バランスが取れていなければなりません。子供が食べ物に対して偏食や好き嫌いがあると、身長は伸びません。親は子供に牛乳や肉などのタンパク質を十分に補給するとともに、亜鉛、カルシウム、鉄などの微量元素にも注意を払う必要があります。欠乏症も成長遅延を引き起こす可能性があります。最も成長に適した時期を逃すと、後で追いつくのが難しくなります。

4. 病気：これも身長に影響を与える重要な要素です。親は子供の免疫力の向上にも注意を払う必要があります。子供が長期の咳やアレルギー性鼻炎などの慢性疾患を患っている場合は、早期治療が必要です。

以上、背の低い親を持つ子どもの身長を伸ばす方法を紹介しました。皆さんももうおわかりだと思います。また、本当に小人症の場合、いわゆる民間療法を信じてはいけないこともお伝えしておきます。現在、成長ホルモン以外に薬物治療はありません。むやみに薬物を使用することも、子どもの身体に害を及ぼします。ただし、成長ホルモンの使用は必ず医師の指導の下で行う必要があります。