カルシウム錠剤を摂取すると子供の身長は伸びますか？

日常生活では、多くの母親が、子どもがきちんと食事を摂っていないために身長が伸びないという問題を訴えているのをよく耳にします。職場では身長が高いとより多くの利点やメリットが得られることが分かるため、子どもの身長が伸びない問題はより多くの親や友人の注目を集めています。では、カルシウム剤を摂取すると子供の身長は伸びるのでしょうか？ 次回は、以下の内容を一緒に学んでいきましょう。

牛乳：牛乳は栄養価が高く、消化吸収しやすく、安価で、食べやすいです。「最も完璧な食品」であり、「白い血」とも呼ばれています。最も理想的な自然食品です。その本来の栄養価は、他の人工栄養製品に匹敵するものがありません。

ほうれん草: ほうれん草にはベータカロチンと鉄分が豊富に含まれており、ビタミン B6、葉酸、鉄分、カリウムの優れた供給源でもあります。豊富な鉄分が鉄欠乏性貧血の改善に効果があります。

理想的なカルシウム製剤は適切な元素カルシウム含有量を有​​するべきである

妊婦の適切なカルシウム摂取量は1000～1200 mgです。しかし、妊婦の食事調査によると、1人当たりの1日あたりの平均カルシウム摂取量はわずか約479 mgです。そのため、中国の妊婦は毎日521～721 mgの元素カルシウムを追加で補給する必要があります。カルシウムサプリメント製品を選ぶ際には、炭酸カルシウムなどの元素カルシウム含有量の高い高濃度カルシウム源を選ぶ必要があります。そうすることで、カルシウムサプリメントのニーズを十分に満たすことができ、錠剤の過剰摂取による妊婦の胃腸への負担を軽減できます。

理想的なカルシウムサプリメントは安全で信頼性が高く、幅広い人に適したものでなければなりません。

妊娠は体が非常に敏感になる時期なので、カルシウム源を選ぶ際には、それが安全で信頼できるものかどうかを考慮する必要があります。動物の骨、カキの殻、ホタテの貝殻、真珠などから抽出したカルシウムサプリメントは、草原や海水の汚染により鉛などの重金属の含有量が増加する可能性があります。長期使用は妊婦に重金属中毒（特に鉛）を引き起こしやすくなります。純粋で高濃度の炭酸カルシウムが理想的です。砂糖、ナトリウム、脂肪、コレステロールを含まず、幅広い人に適しています。カルシウム D は、純粋で高密度の炭酸カルシウム源を使用しており、安全で信頼性の高い優れたカルシウム源であるため、妊娠中のカルシウム補給に安全に選択できます。

理想的なカルシウム製剤には十分な量のビタミンDが含まれている必要がある

ビタミンDは腸管でのカルシウムの吸収を助け、骨へのカルシウムイオンの沈着を促進し、腎臓でのカルシウムイオンの排泄を減らすことができます。ビタミンDが不足すると、カルシウムの吸収率が10%未満に低下する可能性があります。妊婦が十分なビタミンDを摂取すると、子供のくる病の予防に役立ちます。そのため、妊婦は十分なビタミンDを摂取することが特に重要です。妊娠中のカルシウム補給には、カルシウムDなどのビタミンDを含むカルシウム製剤を選ぶのが最適です。

上記の学習を通じて、親や友人は、カルシウム錠剤を摂取することで子供の身長が伸びるかどうかという疑問に対して、より深い理解とより標準的な答えを得られると信じています。もちろん、カルシウムのサプリメントは骨の発達に良い影響を与えるので、カルシウムのサプリメントを摂取することで子供の身長を伸ばすことができますが、スポーツにも積極的に参加する必要があるということをお伝えしたいと思います。