子どもの歯を守る方法

誰もが一度は歯が抜けることを経験するということは、誰もが知っています。しかし、多くの親は、歯が生えた後、赤ちゃんに特別な注意を払いません。いつも赤ちゃんに甘い食べ物を与え、歯磨きをきちんとしません。多くの人は、赤ちゃんはいずれ歯が抜けるものだと思っています。実は、この考えは大間違いです。赤ちゃんが歯に問題を抱えると、それは子供の通常の食事に影響を与え、歯痛も非常に痛いものです。子供の歯を守る方法について学びましょう。

子どもの歯を守る方法

1.乳歯と永久歯の虫歯予防と治療を強化する

子どもたちが良好な口腔衛生習慣を身につけることは特に重要です。 「乳歯は遅かれ早かれ生え変わるのだから、なぜ治療する必要があるのか​​」という親御さんの声をよく耳にしますが、実はこれは誤解です。これは、もうすぐ入れ替わる乳歯には適していますが、まだ入れ替わっていない乳歯を治療するのは正しくありません。乳歯の喪失は子供の消化器系と正しい発音に重大な影響を及ぼすため、速やかに治療する必要があります。虫歯を予防するために、小窩裂溝シーラントを使用してください。 6歳になったら第一永久歯に、11～14歳になったら第二永久歯にフッ素を塗布しましょう。歯科医の指導のもと、虫歯予防に適したフッ素塗布方法を選びましょう。

2. 正しい歯磨きの方法を学ぶ

健康に良い歯ブラシとフッ化物配合の歯磨き粉を選び、朝晩歯を磨き、食後に口をゆすいで、幼いころから口腔衛生習慣を身につけましょう。歯や顎の変形の発生を早期に予防します。発生した変形を適時に早期に治療することで、変形の進行を阻止したり、早期に制御することで歯や顎顔面の構造の良性発達を導き、それによって子供の口腔、顎顔面、頭蓋顔面、身体、精神の健康の健全な成長を確保することができます。

3. 健康的な食事を摂る

歯にくっつきやすい甘いお菓子やデリケートなペストリーは控えましょう。定期的に口腔の健康診断を受けましょう。問題を早期に検出し、タイムリーに対処できるように、少なくとも年に 1 回は実施してください。乳歯の病気を正しく治療するには、決して放置せず、歯科医の指導のもと適切な治療を行う必要があります。

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子どもの歯を守るために何を食べるべきか

子どもの歯の成長と発達は栄養素の摂取と密接に関係しています。親は子供たちに歯の健康に良い食べ物をもっと食べさせるようにすべきです。

1. ビタミンが豊富な食品

歯肉組織の健康にはビタミン A、C、D のサポートが必要です。ビタミンAとDは主に牛乳や動物の肝臓に由来し、ビタミンCはさまざまな野菜や新鮮な緑色の果物に広く含まれています。ミネラルの摂取量が少なすぎたり、ビタミンAとDが不足したりすると、歯の発育が不完全になり、石灰化が不十分になります。

野菜や果物に含まれる繊維は歯茎をマッサージし、歯をきれいにする効果もあります。したがって、子供たちはビタミンの必要量を補給し、歯を強くするために、野菜や果物をもっと食べるべきです。

2. タンパク質を豊富に含む食品

タンパク質は歯の形成、発達、石灰化、萌出に重要な役割を果たします。タンパク質源が非常に豊富です。動物性タンパク質には牛乳、魚、肉が含まれ、植物性タンパク質にはシリアル、豆、ドライフルーツなどが含まれます。タンパク質の摂取が不十分だと、歯の形態異常、歯周組織の変性、歯の萌出遅延などを引き起こすと同時に、虫歯に対する体の感受性が高まり、虫歯が発生しやすくなります。

3. ミネラルが豊富な食品

歯、歯槽骨、顎骨はすべて硬化した組織であり、その主成分はカルシウムとリンです。十分なカルシウムとリンは歯の形成の基礎となります。カルシウムの最も良い供給源は牛乳と乳製品です。粗粒穀物、大豆、昆布、黒カビなどの食品には、歯の石灰化を助けるリン、鉄、亜鉛、フッ化物が多く含まれています。

以上は、子供の歯を守る方法の紹介です。これを理解した後、子供の歯をより健康にしたいのであれば、カルシウムを多く含む食品を食べることに加えて、子供に甘いものを食べさせすぎないようにする必要があることがわかります。さらに、赤ちゃんが歯を磨く習慣を身に付けるのを助けなければなりません。赤ちゃんが比較的小さい場合は、ガーゼを使用して赤ちゃんの歯茎を拭くことができます。赤ちゃんには柔らかい歯ブラシを選択する必要があることに注意してください。