生後2ヶ月の赤ちゃんにカルシウムを補給する方法

赤ちゃんは生まれたばかりのときは、体の機能がまだ十分に発達していません。成長に必要な栄養素は食物から摂取します。授乳中にカルシウム欠乏の症状が見られる場合は、何らかの方法でカルシウムを補給する必要があります。生後2ヶ月の赤ちゃんの場合、カルシウムの補給は母乳からしかできません。授乳量を増やしてもいいでしょう。特にカルシウム欠乏が深刻な場合には、カルシウムサプリメントで補うこともできます。

1. 母乳育児を推進する

赤ちゃんは大人よりも多くのカルシウムを必要とするため、十分なカルシウムを与える必要があります。母乳は天然のカルシウム補給源です。カルシウムとリンの比率が赤ちゃんの吸収に最も適しているため、母乳で育てることをお勧めします。授乳中の母親は、カルシウムを豊富に含む食品を多く摂取する必要があります。そうすることで、母乳中のカルシウム含有量が増加し、間接的に赤ちゃんにカルシウムを補給することができます。

2.人工飼料を適切に増やすことができる

人工的に乳児用調製粉乳で育てられている赤ちゃんの場合、この時期に必要とされる母乳の量は新生児期に比べて大幅に増加する可能性がありますが、1回に与える母乳の量は200ml以内に抑える必要があります。生後2ヶ月の赤ちゃんには、適量の果物や野菜のジュースを、1回あたり20〜30ml、スプーン4〜6杯程度、1日1〜2回与えてください。濃度は適宜高めることができます。

3. 日光を浴びる

人体にとってビタミンDの主な供給源は、皮膚を日光に当てることです。カルシウムをうまく吸収するには、十分なビタミンDが必要です。生後2か月の赤ちゃんはまだ小さいので、屋外で直接太陽に当てることはできません。屋内でのみ太陽に当てることができます。紫外線の浸透を減らすために、太陽から赤ちゃんを隔てるガラス窓や網戸は禁止されています。太陽が斜めのときは窓を開けて赤ちゃんが太陽を浴びられるようにするのが最善です。 1日1～2回、1回5～10分間日光浴をしてください。一般的に、健康な赤ちゃんは生後2週間から屋内で日光浴をすることができますが、生後3～4週間経って初めて屋外に連れ出して日光浴をすることができます。

4. カルシウムサプリメントを摂取する

0～1歳児は母乳や牛乳が主食となるため、この時期の乳幼児には、ほんのりミルク風味のカルシウムが最適です。乳児や幼児は消化力が弱く、大人が栄養を与える必要がある場合がほとんどです。そのため、少量の水に均一に混ぜることができ、赤ちゃんでも摂取しやすいカルシウムサプリメントを選ぶ必要があります。