6歳の子供が便秘になったらどうすればいいでしょうか？

子どもの身体的健康は常に親にとっての懸念事項です。子供は幼く、抵抗力が比較的低いため、問題が発生する可能性が高くなります。これは、親が子供に絶えず栄養を補給するからです。適度な補給は体に良いですが、過剰に補給すると悪影響が出ます。なぜ子供は便秘になるのでしょうか？原因は何でしょうか？

赤ちゃんが便秘になっている可能性がある場合、2 つの特徴があります。1 つは、排便の頻度が通常より少ないことです。特に、赤ちゃんが 3 日以上排便していない場合、排便が非常に不快です。また、赤ちゃんの便が硬くて乾燥していて、排便が困難な場合、赤ちゃんが何回排便しても、便秘になっている可能性があります。

赤ちゃんの便秘の原因:

便秘の原因としては、不合理な食習慣、食物繊維、水分、脂肪の不足、運動不足などが挙げられます。それだけでなく、幼児期の排便訓練中に赤ちゃんが過度の心理的プレッシャーを感じると、便秘になりやすくなります。

赤ちゃんの便秘の改善：

バランスの取れた食事

赤ちゃんに便秘の症状がある場合、母親は粉ミルクを薄めることができます。赤ちゃんは、フルーツピューレや野菜ピューレを食べたり、果物や野菜のジュースを飲んだりすることで、腸内の繊維質を増やし、胃腸の運動を促進し、排便をスムーズにすることができます。赤ちゃんが6か月を過ぎると、母親は赤ちゃんのためににんじん粥や野菜粥を調理することができます。野菜には腸の運動を促進する食物繊維が豊富に含まれているためです。全粒穀物やさまざまな果物や野菜をバランスよく摂取する必要があります。

排便を促す食品: 食物繊維が豊富な野菜や果物には、さくらんぼ、アーモンド、梨、桃、エンドウ豆、ほうれん草、レーズン、ベビーキャベツ、チンゲン菜などがあります。また、パン、サツマイモ、カボチャ、海藻類にも食物繊維が多く含まれています。

下剤効果を助長しない食品：牛乳、アイスクリーム、チーズ、調理したニンジン、柿など。

運動は腸の運動性を高め、排便を促進します。寝る前に、親がおへそを中心に時計回りに子供の腹部を優しくマッサージしてあげることもできます。これは子供の腸の蠕動運動を促進するだけでなく、眠りにも役立ちます。また、食後1時間後に次の2つのツボを軽く押すと、排便を促すこともできます。少量の食事を頻繁に摂り、質の良いおやつを慎重に選ぶ

上記は、親が判断する際に参考にできる、子供の便秘のいくつかの特徴を簡単に説明したものです。第二に、便秘は体の抵抗力が不十分なためにも起こります。子供は抵抗力を高める必要があるため、ビタミンを補給し、運動で体力を強化する必要があります。しかし、ビタミンにしても運動にしても、やり過ぎには注意が必要です。やり過ぎると逆効果になるだけです。