活発な子供に何を食べさせたらいいでしょうか?

現代社会では生存圧力が高く、親は皆、子供に最高の人生を与えたいと考えています。そのため、1人だけ子供を産み、その子供にすべての情熱と注意を注ぐ人が増えています。では、子供が特に活発で、寝ているとき以外はほとんど静かにしていないことに気づいたとき、この活発な子供に直面してこの問題をどのように変えればよいでしょうか。今日は、活発な子供に何を食べさせるべきかについてお話ししましょう。

ADHD の子供は魚をもっと食べることができます。魚の脂肪には不飽和脂肪酸が多く含まれており、脳細胞の発達に重要な役割を果たします。また、脳機能を改善し、記憶力と判断力を高めることもできます。さらに、子供たちはレシチンとビタミンBが豊富な食品をもっと食べる必要があります。また、子供たちに赤身の肉、キノコ、大豆製品など、レシチンが豊富な他の食品をもっと与えると、記憶力が向上します。そのため、卵黄、大豆製品、魚の頭などを食べることもADHDの子供にとって有益です。

卵、牛乳などタンパク質を豊富に含む食品を定期的に摂取すると、体内の関連アミノ酸の量が増え、ADHD が緩和されます。微量元素に関しては、動物の肝臓、動物の血液、一部の魚介類（魚、エビ、カキ、昆布など）など、鉄分や亜鉛を豊富に含む食品を摂取する必要があります。食生活のバランスをとるために、新鮮な野菜や果物も毎日食べる必要があります。

ADHD の子供は次のような食事療法を試すことができます。

三七人参脳髄スープ：新鮮な豚脳または羊脳、三七人参粉末3グラムを使用し、少量の塩、タマネギ、ショウガなどの調味料を加えて水で煮込み、料理として食べます。

魚鱗ペースト：黒鯉、ソウギョ、または他の大きな鱗を持つ魚の鱗を洗い、きれいな水の入ったボウルで15〜20分間煮て鱗を取り除き、冷やすとペーストになります。食べるときに、醤油とごま油を少し加えて冷たく混ぜたり、砂糖を加えて冷蔵庫にしばらく置いて冷たい飲み物として食べたりすることで、脳に栄養を与え、体を強くすることができます。

人参と卵のスープ：鍋に高麗人参15グラム、ナツメ15個、卵2個を入れ、水を加えて一緒に煮ます。卵が煮えたら取り出し、卵の殻をむき、鍋に戻してしばらく煮ます。卵を食べたり、スープを飲んだりできます。1日1回服用し、長期間服用すると効果が現れます。

上記の提案は、活発な子供に何を食べさせるかについてのものです。魚、大豆製品、卵、牛乳などは、子供の発達と活発さに役立ちます。もちろん、これらの日常的な食事の調整​​に加えて、いくつかの食事療法計画も治療に使用できます。これにより、子供の活発さの問題が改善されると信じています。