幼児にとって運動にはどのような利点がありますか?

私たちは幼稚園から運動をするように訓練されています。多くの人は、なぜ幼い子どもが運動をする必要があるのか​​理解していません。子どもの体は運動を受け入れることができるのでしょうか？誰もがまだこの問題に苦しんでいる一方で、幼い子どもにとっての運動の利点をすでに理解している人もいます。しかし、多くの人々はまだそれについてよくわかっていません。次の内容では、幼児にとっての運動の利点について説明します。以下の説明を通じて、誰もが幼児に積極的に運動するよう促すことができれば幸いです。

1. 身長を伸ばすことができます。運動は子供のさまざまな臓器系の機能を高め、身体的に強くすることができます。子どもの身長が伸びるのは、体全体の骨、特に長骨の成長によるものです。運動は血液循環を改善し、骨組織に栄養を供給します。同時に、運動は骨に機械的刺激を与えます。そのため、骨の成長を促進し、子供の身長を伸ばすことができます。

2. 子供の手足を鍛え、筋力を高め、筋肉を徐々に鍛えることができます。子どものさまざまな動作が発達する前に、腹筋、腰筋、背筋、四肢支持力を強化し、下肢筋力トレーニングを強化し、条件反射トレーニングを行うと、触覚刺激と筋肉トレーニングを通じて脳中枢のつながりができ、子どもの動作がより敏感になり、筋肉が発達することができます。

3. 運動は心肺機能を促進し、血液循環を加速し、新陳代謝を高め、心筋を発達させ、収縮力を強化します。運動中、子どもの筋肉活動は大量の酸素を消費し、より多くの二酸化炭素を排出するため、呼吸器官は2倍の力で働かなければなりません。時間が経つにつれて、胸郭の可動範囲が広がり、肺活量が増加し、肺の毎分換気量（つまり、1分間に換気される空気の量）が増加し、呼吸器官の機能が向上し、一般的な呼吸器疾患の予防に良い効果があります。

4. 運動は子供の胃腸の運動性を高め、胃腸の消化能力を高め、食欲を増進し、栄養素を完全に吸収し、子供の発育を促進します。食欲不振や食事拒否のある子供は、より多くの運動が必要です。

子どもの運動能力を幼い頃から養うことは、子どもの身体の発達や骨の成長に役立ち、とても良いことです。子どもの体格を他の子と違うものにしたいなら、運動能力を養うべきです。しかし、どんな運動も適切なものである必要があります。子供に過度な要求をすると逆効果になるだけです。子どもたちが健康に成長できるよう、子どもたちの体調に合わせた日々のプランを立てることができます。