赤ちゃんの偏食がひどい場合はどうすればいいでしょうか？

赤ちゃんのひどい偏食は、赤ちゃんの身体の発達や抵抗力に非常に有害であるため、親は十分な注意を払う必要があります。多くの場合、赤ちゃんのひどい偏食は長期にわたる食習慣が原因です。また、亜鉛欠乏症が原因となる場合もあります。赤ちゃんの偏食がひどい場合は、病院に連れて行き、総合的な検査を受け、原因を突き止め、的を絞った治療を行う必要があります。

好き嫌いの多いお子さんが好き嫌いをしないようにするためのヒントをいくつか紹介します。

01. 母親は多くても10回、多くても20回行うべきです。赤ちゃんが食べ物を嫌がるときには、母親はやり方を変えて、辛抱強く赤ちゃんに食べさせましょう。一度失敗したら、二度試してください。二度失敗したら、三度試してください。十回でも多すぎず、二十回でも多すぎません。赤ちゃんがゆっくりと食べられるよう時間を与えてください。

02. お母さんはカバーすることを学ぶ。赤ちゃんの好きな食べ物と嫌いな食べ物を混ぜ合わせましょう。例えば、赤ちゃんが野菜を食べないけれど餃子が好きなら、お母さんは野菜を餃子で包んで赤ちゃんに食べさせることができます。スープが好きなら、野菜をスープに入れて調理してください。赤ちゃんが果物を食べるのが好きではなく、ヨーグルトを飲むのが好きな場合は、母親が果物とヨーグルトを混ぜてサラダを作ることができます。もちろん、最初は赤ちゃんが食べたくない食べ物を少なめにして、徐々に割合を変えていくと、赤ちゃんはゆっくりとその食べ物を受け入れるようになります。

03. 適切な食事環境。赤ちゃんの食事習慣を養うためであれ、赤ちゃんに新しい食べ物を試させるためであれ、正しい食事環境は赤ちゃんにとって重要です。食事中は、テレビなど赤ちゃんの気を散らすものを避けてください。

04. 赤ちゃんにとって良いお手本になりましょう。赤ちゃんに食べ物の好き嫌いをさせないためには、母親自身が赤ちゃんに良い手本を示さなければなりません。食べるとき、母親はそれぞれの食べ物に対してとてもおいしそうで満足そうな表情を見せなければなりません。母親自身がこれをやって初めて、赤ちゃんはもっと納得し、食べ物の好き嫌いをしなくなります。

05. 赤ちゃんに一度にたくさんの食べ物を与えないでください。母親は皆、赤ちゃんがもっと食べてくれることを望みますが、実際には赤ちゃんの胃はとても小さいです。赤ちゃんに毎回食べ物を与えすぎると、反抗的な心理が強まります。赤ちゃんは食べ物を見るだけで満腹感を覚えるので、母親は赤ちゃんに毎回食べ物を与えすぎないようにしてください。

それぞれの種類の食べ物には、さまざまな調理方法があります。赤ちゃんが飽きないように、同じ食べ物でも頻繁にさまざまな調理方法を試してください。また、赤ちゃんの胃は非常に小さく、空腹を感じていないと食べ物への興味が薄れてしまうため、食事の1時間前は水以外の食べ物を与えないでください。