赤ちゃんが食欲不振や偏食になった場合の対処法

多くの赤ちゃんは、好きなものは一度にたくさん食べられますが、嫌いなものは一口も食べず、その結果、深刻な食欲不振や偏食に陥ります。赤ちゃんの幼少期の食習慣は、生涯にわたる食習慣に影響を与える可能性があるため、親は適切な時期にそれを正さなければなりません。子どもの偏食や食欲不振は、多くの場合、親と密接な関係があります。親は、子どもが食べたいときに、より多くの食べ物に頻繁に触れられるようにして、偏食や食欲不振の現象を避けるべきです。

赤ちゃんがテーブルに座って複数の料理を前にしたとき、母親は赤ちゃんにどの料理を食べたいか尋ねてはいけません。このように扱うと、赤ちゃんは自然に好きな料理だけを食べ、他の料理には触れなくなります。こう聞くほうがいいでしょう。「ほうれん草を先に食べるべきですか、それとも大根を先に食べるべきですか？」このような質問は、ほうれん草や大根などの野菜をすべて食べるべきだというヒントを与えますが、それは単に順番の問題です。母親は物語を通して赤ちゃんにこれらの食べ物を紹介することもできます。たとえば、赤ちゃんがニンジンを食べるのを嫌がる場合は、小さなウサギがニンジンを食べているという話をして、赤ちゃんが小さなウサギの真似をしてニンジンを一口食べるように促します。もちろん、一度にたくさん食べるように強制するのではなく、食べてみるだけでいいのです。何度も試していくうちに、徐々に馴染みのない味に慣れ、より楽しい経験を得るようになります。嫌いな食べ物から好き嫌いの習慣が徐々に変わっていくでしょう。

食卓では、赤ちゃんが嫌いな料理や今まで食べたことのない料理を母親が食べさせるように勧めるのが一番です。少しでも味わえばいいのです。赤ちゃんにさまざまな食べ物を試すように勧めると、赤ちゃんはより多様な食べ物を食べ、好きな食べ物をもっと発見するようになります。赤ちゃんが好きな食べ物が増えると、特定の料理を食べなくても、他の料理を食べることで対応する栄養素を摂取できるようになります。赤ちゃんが新しい食べ物を試すたびに、母親は適時に褒めて励まさなければなりません。必要であれば、赤ちゃんを驚かせるために思いがけない小さな贈り物を与え、徐々に味わう量を増やしていくことも検討できます。

食欲不振や偏食のある赤ちゃんの場合、親は食べ物のスタイルを頻繁に変え、色の組み合わせや食べ物の形を使って赤ちゃんの注意を引き、子供が自分で食べるように促し、近所や友達の子供を頻繁に招待して一緒に食べるようにしてください。平常時には、赤ちゃんの運動量を増やすことにも注意を払う必要があります。運動は胃腸の消化吸収を促進し、赤ちゃんの食欲を増進させることもできます。