貧血の子供はどんな食べ物を食べるべきか

今日の親は仕事でいつも忙しく、子供に十分な注意や配慮を払えないことがよくあります。その結果、多くの子どもたちが不均衡な食生活や栄養失調に苦しみ、身体的な病気を引き起こすことになります。その中でも貧血は最も一般的な病気であり、多くの親が後悔や不安を感じる時期でもあります。この時期になると、多くの親が子供に薬を与えることを考えます。実際、食事療法は貧血の治療に非常に効果的です。では、貧血の子供はどのような食べ物を食べるべきでしょうか?

1. リュウガン - 血液を養い、心臓に良い

伝統的な中国医学では、龍眼は血液を養い、心臓に利益をもたらす優れた製品として常に賞賛されてきました。その温かい性質により、心臓と脾臓の経絡に入り、気を補充しながら血液を養う効果があります。

気血虚、貧血、体力低下、精神衰弱などの症状の治療によく用いられます。 子供が貧血の場合、親はリュウガンの肉とナツメをそれぞれ30グラムずつ水で煮て、1日1回子供に与えると貧血を治療できます。

2. 血液を補給する牛乳と蜂蜜

米国ニュージャージー州の小児科医らは、貧血の子どもに毎日牛乳とハチミツを与えると子どもの貧血が改善することを臨床試験で証明した。 20日間連続で100人以上の貧血の子供たちに蜂蜜入りのミルクを与えたところ、子供たちの血液中の赤血球とヘモグロビンが増加し、めまいや倦怠感などの症状が大幅に緩和され、顔色も良くなり始めた。

3. 伝統的な中国医学では、牛乳は甘くてまろやかで、気血を補い、胃腸を養い、虚弱を補い、五臓六腑に良いとされています。一方、蜂蜜はヘモグロビンの成長を刺激します。この2つを組み合わせると血液を補う効果があり、この方法は貧血の子供に使用できます。 また、ローヤルゼリーは貧血の患者にも特に適しています。治療として3週間、毎朝空腹時にローヤルゼリーをスプーン1杯摂取すると、貧血の改善に非常に役立ちます。

4. ほうれん草は血液を補給する

ほうれん草には鉄分やビタミンA、B群、ビタミンCなどが豊富に含まれており、血液を補い、体力を調整し、貧血の治療に効果的です。

一般的な作り方：リンゴ半分（皮をむき、芯を取り除いたもの）とニンジン30グラムを適当な大きさに切り、水で軽く茹でたほうれん草50グラムを加え、ジューサーに入れてジュースを絞り、純粋な牛乳を加えて混ぜたら食べられます。この方法は貧血の子供に非常に適しています。

5. 血液を養うナツメと黒キノコ

黒キノコは甘くて、性質が穏やかです。血液を養い、知能と脳の健康を改善し、陰を養い、胃に良い効果があります。血液細胞を生成する物質が豊富に含まれており、血液を養い、出血を止めることができます。

ナツメは昔から強血剤としてよく知られていますが、ナツメを単独で食べると効果は限られています。一方、ナツメに黒キノコを加えると、血液を豊かにし、滋養を与える効果が高まります。

具体的な作り方は、黒キクラゲ20グラム、ナツメ20個、氷砂糖適量です。キノコを浸した後、ナツメと氷砂糖と一緒にボウルに入れ、適量の水を加えます。蒸し器に入れて1時間ほど蒸してから食べます。1日2回食べると熱を消し、血を補います。貧血の子供にも最適です。

以上、貧血の子どもが食べるべき食品の紹介でした。少しでも親御さんたちのお役に立ち、今悩んでいる問題の解決になれば幸いです。同時に、上で紹介した方法は日常生活でよくある方法に過ぎないことをお伝えしたいと思います。子供の貧血を治療するのに役立つ方法は他にもたくさんあり、あなた自身が理解する必要があります。