子供向けの前菜スナックにはどんなものがありますか?

多くの親は、子供がスナック菓子、特に不潔な食べ物を食べるのが好きだと心配しています。夕食の時間になると、食べる気がしなくなります。しかし、おやつを食べることを完全に禁止することは不可能です。この問題を解決するために、今日は編集者が健康的で食欲をそそるおやつをいくつか持ってきました。子供たちは食事の前に食べることができます。おいしくて比較的健康的で、食欲を増進することができます。

食欲を刺激し、脾臓を強化する効果があるため、多くの親が子供たちに食べるように勧めています。サンザシロールは甘酸っぱくて消化を助け、特に子供たちに人気があります。また、胃液の分泌を促進して消化を助ける作用もあり、臨床現場ではよく使われる消化薬です。しかし、食事の前に食べない方がよいでしょう。さっぱりとした味わいで消化にも良いです。

まず、下ごしらえしたサンザシを洗い、芯と茎を取り除き、再度洗い、鍋に入れ、水と氷砂糖を加えて強火で沸騰させ、10分ほど煮て冷まし、取り出して乾かし、最後に巻いて切ります。

材料: サンザシ500g、砂糖100g、レンコンパウダー15g、水250g

練習する：

1. サンザシを洗って半分に切り、底と芯を取り除きます。

2. 鍋に水250グラムを入れ、加工したサンザシを加え、弱火でサンザシが柔らかくなるまで20分ほど煮ます。

3. サンザシが少し冷めたら、残ったジュースと一緒にサンザシをブレンダーに入れて、サンザシのピューレを作ります。

4. サンザシのピューレを鍋に注ぎ、砂糖 100 グラムを加えて弱火でゆっくりとかき混ぜ、ピューレがとろりと泡立つまで混ぜます。

5. レンコン澱粉15グラムを少量の冷たい沸騰したお湯で溶かし、鍋に注ぎ、弱火で粘りが出るまでかき混ぜ、熱いうちに容器に注ぎ、冷めたら切り分けて食べます。

ヒント:

1. サンザシは事前に処理し、芯と底を取り除いてきれいにしておく必要があります。

2. 鍋底にサンザシがくっつかないように、調理中は時々かき混ぜてください（サンザシは鍋底にくっつきやすい性質があります）

3. 芯をあらかじめ取り除いてあるので、そのままブレンダーに入れて粉砕できます。

4. レンコンパウダーがない場合は、代わりに澱粉を使用できます。固まったら冷蔵庫に入れてください（夏は冷蔵庫、冬は常温）

編集者は、親が子供のおやつにもっと注意を払うべきだと提案しています。なぜなら、子供は幼い頃はいつもおいしいおやつを食べるのが好きなので、品質保証のない安いおやつを選ぶべきだからです。こうなると、子供は十分な栄養を摂取できず、胃の調子が悪くなります。したがって、編集者は、親が子供のために上記のような食欲をそそり栄養価の高いおやつを作ることを推奨します。