子供が頭痛を訴えたらどうすればいいか

生活の中で、多くの子供は頻繁に頭痛に悩まされています。子供が過度に頭痛を患っている場合、親はより心配するでしょう。頭痛は子供の勉強に影響を与えるからです。さらに、一部の子供の頭痛は吐き気や嘔吐を引き起こし、時間が経つにつれて胃の病気を引き起こします。したがって、親は子供が頻​​繁に頭痛を患っていることに気付いた場合、症状の進行を遅らせ、深刻な病気を引き起こすことを避けるために、子供を早めに治療に連れて行く必要があります。

発熱を伴わない頭痛は、学齢期の子供や青年に最もよく見られます。近年、この状況は特に子供達に顕著になっており、増加傾向にあります。基本的に、医師によるさらなる診断を必要とする多くの原因が考えられます。

緊張型頭痛と片頭痛

繰り返し起こる頭痛の多くは、緊張型頭痛と片頭痛に分類できます。緊張型頭痛が最も一般的です。このタイプの頭痛は首から始まり額まで広がることが多く、子供は眠気を感じます。

小児の片頭痛は最も重篤な頭痛で、断続的に起こることが多く、吐き気や嘔吐、光、騒音、匂いに対する敏感さを伴うこともあります。このタイプの片頭痛は、個人の体質や状態によって異なります。

お子様を薄暗い部屋でぐっすり眠らせてあげると、片頭痛が和らぎます。頭痛がひどいときは、お子様に何も食べさせないでください。我慢して休むと頭痛が和らぎます。効果がなければ、すぐに医師の診察を受けてください。

1. 医師のアドバイスと指導の下で鎮痛剤を服用する

2. 規則正しい睡眠習慣と、毎日決まった時間に起きることは非常に重要です。週末は遅くまで寝ないでください。

3. お子さんが新鮮な空気を十分に吸い、適度な運動を行えるようにしてください。テレビ、ビデオ、コンピューターの時間を制限します。

4. 子どもの通常の食事には、消化しやすい不飽和脂肪、多すぎないタンパク質、十分な種類の高繊維の果物と野菜を含める必要があります。甘いもの、特にチョコレートやコーラなどの食べ物は適度に摂取するべきです。朝食には牛乳、シリアル、全粒粉パン、フルーツがお勧めです。ヨーグルトを加えるとさらに満足感が得られます。さらに、腹部膨満を避けるために、排便が正常かどうかを常に注意する必要があります。

5. 少量の食事を頻繁に摂りましょう。3回の大きな食事よりも、4回または5回の少量の食事のほうが効果的です。できるだけ決まった時間に決まった量を食べましょう。