幼児の睡眠不足はどのような危険をもたらすのでしょうか?

幼児の睡眠不足は非常に深刻な病気であり、特に成長と発達の最高の段階にある一部の幼児にとっては、その害は大きいです。睡眠不足になると、間違いなく健康に深刻な影響を及ぼします。幼児の睡眠不足の危険性は何ですか？次の内容が、幼児の睡眠不足の問題についてより深く理解し、簡単に理解するのに役立つことを願っています。

研究によると、夜に十分な睡眠をとらず、日中に眠い子供は、発達が遅いだけでなく、学習障害が顕著で、注意力、記憶力、組織力、創造力、運動能力が比較的低いことが分かっています。特に行動面では、夜遅くに寝る子どもは攻撃的になる可能性が高く、ADHD、自制心の欠如、集中力の欠如などの症状も現れることがあります。感情のコントロール面では、イライラしやすくなります。

さらに、成長と発達の過程で、夜間の睡眠不足は成長ホルモンの正常な分泌を妨げ、免疫系の損傷、内分泌障害、代謝障害、体重増加を引き起こします。

睡眠習慣は0歳から培うべきだ。国際平和産子保健病院の副主任医師で小児保健の専門家である于文氏は、子供の良い睡眠習慣は0歳から培うべきだと記者団に語った。今日の悪い睡眠習慣の多くは親によって引き起こされています。

たとえば、多くの若い親は、夜中に子供がお腹を空かせてしまうのではないかと心配し、子供を起こして食事を与えてしまいます。寝る前には子どもを抱きしめて、寝かしつけたり、撫でたりして寝かしつけます。夜中に泣いたら抱き上げてあげることもあります。専門家は、こうした慣行は間違っていると考えています。赤ちゃんが夜中に 4 ～ 6 回起きるのはまったく普通のことです。起きた後、自動的にまた眠れるようにする習慣を身につけさせる必要があります。

幼い子供は十分な睡眠を取らなければなりません。睡眠不足は個人の発達や将来の知能に影響を与えることは多くの人が知っています。子供の中には睡眠不足がちで、身長も伸びない人もいます。そのため、多くの子供にとって十分な睡眠を取ることは非常に重要です。皆さんが注目してくれることを願っています。