亜鉛欠乏症の乳児や幼児に何を食べさせるべきか

子どもの成長過程において、非常に幼い子どもに亜鉛欠乏の症状が現れることがあります。子どもが亜鉛欠乏になると、多くの不快感を覚えます。たとえば、子どもは食べるのを嫌がります。多くの親は、子どもが食べないのは偏食のせいだと考えています。そうかもしれませんが、子どもの亜鉛欠乏が原因の場合もあります。子どもが亜鉛欠乏になると、特に疲れやすく、眠くなり、髪の毛が黄色くなることもあります。では、乳児や幼児が亜鉛欠乏の場合、何を食べるべきでしょうか。

赤ちゃんには、天然で安全な生物学的亜鉛サプリメントの使用が推奨されています。ここでは、私の赤ちゃんが食べている北春初乳酵母亜鉛顆粒を紹介したいと思います。赤ちゃんは、これを食べた後、効果がとても良いと感じています。

北春初乳酵母亜鉛顆粒の製品特徴：

【高効率亜鉛補給】：酵母亜鉛は、純粋で天然の生物学的亜鉛補給製剤です。その亜鉛を豊富に含む酵母は超微細技術で加工されており、生物学的利用率は最大70.8％です。亜鉛補給効果は、日常の食品の2〜4倍、有機亜鉛（市場から排除され、吸収および利用率がわずか7％の硫酸亜鉛など）の10倍、無機亜鉛（グルコン酸亜鉛、乳酸亜鉛、甘草亜鉛など、吸収および利用率が14％）の5倍です。酵母の亜鉛やその他の栄養素は、酵母によって生体内変換された後、人間の吸収と利用に非常に適しています。

[安全な亜鉛補給]：酵母亜鉛は現代のバイオエンジニアリング技術を採用し、純粋な天然栄養微生物酵母をキャリアとして、亜鉛が体内のタンパク質や多糖類と有機的に結合し、無機亜鉛の有毒な副作用や有機亜鉛の胃腸管への刺激を排除します。栄養補助食品と同じくらい安全で、特に子供、妊婦、授乳中の母親など、安全性が求められる人に適しています。

【バランスのとれた亜鉛補給】：酵母亜鉛は亜鉛が豊富なだけでなく、タンパク質、ビタミンB群、消化酵素、人体に必要なさまざまなミネラルも豊富に含み、人体に必要な栄養素を総合的にバランスよく補給します。

【一石二鳥】: 特別に添加されたアミノ酸キレート亜鉛 - 多効果の亜鉛サプリメント。牛初乳とビタミン C - 赤ちゃんの免疫力を強化します。母乳複合プレバイオティクス (フルクトオリゴ糖、ガラクトース) - 胃腸機能と吸収を最適化します。同じお金でもっと多くのものを手に入れることができます！

子供の亜鉛欠乏症は主に食生活に関係しています。例えば、授乳中は、赤ちゃんに亜鉛を含む補助食品を適時に与えません。植物に含まれる亜鉛含有量は、肉、卵、牛乳に含まれる亜鉛含有量よりも少ないです。子供が偏食や食欲不振、牛乳の摂取量が少ない、鶏肉、魚、肉、卵を食べない場合も、亜鉛欠乏症になりやすいです。さらに、慢性下痢などの長期の腸疾患に苦しむ子供もおり、これも亜鉛の吸収を妨げる可能性があります。

子供の亜鉛欠乏症を予防する効果的な方法は、母乳育児を促進し、乳児に亜鉛を含む補助食品を適時追加するか、亜鉛を強化した粉乳や牛乳を適量補給することです。赤身の肉、魚、卵、牛乳など、亜鉛を多く含む食品の摂取を増やし、偏食の問題を解決しましょう。胃腸疾患のある子供は、亜鉛の吸収に影響を与えないように早期に治療する必要があります。必要に応じて亜鉛サプリメントを摂取できますが、投与量と治療方針は医師の指示に従う必要があります。

子供の亜鉛欠乏症は、次の 4 つの食事療法で補うことができます。

1. 三種の豆のお粥を食べる

緑豆、黒豆、小豆を適量取り、米を少し加えて洗って一緒に炊き、炊き上がったら甘味や塩味を加えます。

2. 豚の膵臓ペーストを食べる

豚の膵臓を洗って切り、ナイフでペースト状に削ぎ落とします。少量の油、塩、コーンスターチ、MSGなどの調味料を加えて混ぜ、蒸して食べます。

3. フルーツペーストを食べる

栗の実を粉状にすりつぶし、栗の粉に適量の水と砂糖を加えるか、米粒を少し加えて薄いペーストになるまで煮ます。

4. アップルソースを食べ、アップルジュースを飲む

リンゴを水で洗って皮をむき、スプーンで優しくすりつぶしてリンゴペーストを作ります。食べる前に蒸すこともできます。水で煮て果汁を抽出すればリンゴジュースになります。

また、大豆、牛肉、牛乳、さまざまな魚にも亜鉛が豊富に含まれており、亜鉛が不足している子供も食べることができます。

子供の食事の改善には特に注意を払う必要があります。なぜなら、子供の亜鉛欠乏症のほとんどは、子供の無理な食事に関係しているからです。したがって、子供の食事には亜鉛補給の効果が必要です。子供の亜鉛欠乏症を治療するときは、子供の心理をコントロールし、子供の偏食を避ける必要があります。偏食は子供の亜鉛欠乏症につながる要因です。子供に野菜をもっと食べさせ、食事は総合的でバランスが取れている必要があります。