声変わり中に子供の声を保護する方法

私たちは喉が自分にとっていかに重要であるかを知っています。喉を使って音を出し、他の人とコミュニケーションをとります。子どもから大人へとゆっくりと成長するにつれて、声は変化します。これを変声期といいます。変声期に喉をしっかり守らないと、喉を傷めてしまう可能性があります。では、声変わり期の子どもの声をどのように守ればよいのでしょうか？以下のコンテンツから調べてみましょう！

口を開けて

声変わり期になると、多くの子供は不快な声のために話すことを嫌がり、落ち込んだり憂鬱になったりすることがあります。これは良くありません。健康的で楽観的な方法で声を改善したいのであれば、大胆に話し、恥ずかしがったり臆病になったりしないでください。

高音を避ける

声変わり期の子供は、特に歌うときは高音を歌わないように注意する必要があります。常に高音の歌を歌ってはいけません。これは声変わりに悪影響を与えるだけでなく、喉を傷めることにもなります。

長いスピーチは避ける

声変わりの時期に、恥ずかしがり屋ではないのにたくさん話す子供もいます。しかし、これは良いことではありません。これでは喉への負担が増すだけです。このとき、親は子供に話す頻度に注意し、喉を休めて声変わりの期間を乗り切れるように話す回数を減らすようにアドバイスする必要があります。

大声で話さないでください

声変わりの時期なので、喉が詰まりすぎて声変わりが恥ずかしい方向に進まないように、話すときは静かに話さなければなりません。声変わりの期間が正常に進むためには、身体を休めるだけでなく、喉を休めて喉の詰まりを軽減するためにも、もっと休む必要があります。

声変わり中の食事

声が変わったら、食事にも注意を払う必要があります。野菜や果物をもっと食べ、辛いものや脂っこいものなどの刺激の強い食べ物は避けることを忘れないでください。学業成績を追求する一方で、親は子供に休息にも気を配り、時間通りに起きて寝るという良い習慣を身につけさせる必要があります。

喫煙と飲酒を避ける

多くの子供は、声変わりの時期に喫煙や飲酒をすることが多く、この時期は子供が大人になる時期でもあります。親はこの時期にもっと注意を払い、子供にこれらの悪い習慣を身につけさせないようにすることが推奨されます。子どもたち自身も、喫煙や飲酒によって喉を傷めないように注意する必要があります。

上記の紹介を通じて、声変わり期間中に子供の声を保護する方法をすでにご存知だと思います。声変わり期間中に声を保護することの重要性もご存知ですね！そのため、声変わりの時期には喉を守らなければなりません。子どもはまだ幼く、あまり分別がないので、親は子どもに注意を促し、喉を守ることの重要性を知らせる必要があります。