子供の喘息の再発を防ぐにはどうすればいいですか?

小児喘息は非常に一般的な呼吸器疾患です。このタイプの疾患は主に子供に影響を及ぼし、大部分は遺伝的要因によって引き起こされます。多くの子供は喘息を持って生まれます。喘息はそれほど深刻な病気ではありませんが、発症したときには適切なタイミングで対処することが非常に重要です。さらに、喘息の治療が難しいのは、主にその再発によるものです。喘息は秋から冬にかけて再発しやすいです。では、子供の喘息の再発を防ぐ方法は何でしょうか?

1. アレルゲンを避ける

気管支喘息の発症は、特定のアレルゲンとの接触と密接に関係しています。喘息患者は通常、花粉、ほこり、毛皮、牛乳、卵、魚、エビ、カニ、塗料、薬物など、さまざまなアレルゲンを持っています。患者によっては1つまたは2つの物質にアレルギーがある場合もありますが、数十もの物質にアレルギーがある場合もあります。したがって、喘息発作後は、誘発因子を注意深く分析し、接触を可能な限り避ける必要があります。これは喘息を予防する最も基本的かつ効果的な方法です。

2. 喘息発作の兆候に注意する

通常、急性喘息発作の前には、身体は特定の反応を示します。最も一般的な反応としては、胸の圧迫感、咳、くしゃみ、透明な鼻水、鼻のかゆみ、涙、さらには疲労感、言葉少な、憂鬱感などがあります。

3. 食生活に注意する

喘息発作を予防するには、バランスのとれた栄養摂取にも注意する必要があります。体力を強化したい場合は、野菜に加えて、赤身の肉、卵、魚などの高タンパク質食品をもっと食べる必要があります。また、塩分の少ない食事を摂ることにも注意してください。塩分が多いと気管支の反応が高まり、喘息を引き起こす可能性があります。また、食品サプリメントで喘息の症状を抑えたい場合は、まず漢方医に診てもらい、症状の鑑別により喘息が寒熱性か熱性かを判断するのがベストです。喘息の種類によって推奨される食品と禁忌の食品が異なるため、混同しないように注意しましょう。

4. 運動を増やす

秋から冬にかけては風邪をひくことにも注意が必要ですが、体力や抵抗力を高めるためにも積極的に運動をしましょう。運動にはさまざまな方法があり、体調に応じて選択できます。ジョギング、室内器具を使った運動などはすべて良い選択です。万華英医師は、心肺機能を高め、喘息を効果的に予防できるため、水泳を推奨しています。

上記の記事では、小児喘息の再発を防ぐためのいくつかの方法を紹介しています。小児喘息に悩まされている方は、秋から冬にかけてこの記事で紹介した方法を実行することで、再発を予防することができます。また、日々のケアもとても大切です。食生活や生活習慣に気を配り、ランニングやボール遊びなどの激しい運動は避け、感情の大きな変動は避けましょう。