子どもが目の疲れを感じたらどうすればいいでしょうか？

最近では、子供が遊ぶ電子機器が増え、子供の制御能力がそれほど強くないため、近視に悩む子供がますます増えています。近視になると、将来の生活に大きな影響を与えることは間違いありません。また、目が疲れやすくなる可能性もあります。今から紹介しましょう。

コンピューターや携帯電話の画面によって引き起こされる主な害は、画面から発せられる青色光と紫外線によって目、特に眼底に長期間光がダメージを与えることです。そのため、コンピューターを使用するときは、この 2 つの側面から目を保護することをお勧めします。さらに、パソコンの画面が絶えず揺れることで、メガネの焦点合わせの頻度も影響を受けます。この揺れによって繰り返し焦点を合わせることで、目の疲労も増加します。

日本のNHKによると、パソコンやスマートフォンなどの液晶画面から発せられるブルーライトは、目の疲労を引き起こし、睡眠リズムを乱し、健康に影響を及ぼす可能性があることが調査で明らかになった。

パソコンやスマートフォン、タブレット端末などの液晶画面から発せられる光のほとんどはブルーライトです。これらの機器を長時間使用する人が増えるにつれ、健康への影響を医師らが懸念しています。この青色光を専門に研究している日本の研究機関は、青色光は目に見える光の中で最も波長が短く、エネルギーが非常に強いため、他の色の光よりも目に負担がかかり、長時間見続けると網膜炎を引き起こす可能性があると考えています。さらに、夜間にブルーライトにさらされると睡眠リズムが乱れる可能性があります。他の研究でも、青色光が加齢性黄斑変性という目の病気を引き起こす可能性のある要因の 1 つであることが示されています。

ブルーライト研究会会長で慶応義塾大学医学部眼科教授の坪田一男さんは「ブルーライトは目の疲労だけでなく、体内リズムにも影響を及ぼすと考えられており、今後は目と体の両面から研究を深めていきたい」と話した。

上記の編集者の詳細な紹介を聞いた後、私はすべての友人がこの状況について非常に明確にすべきであると信じています。したがって、誰もが子供たちに幼い頃から良い生活習慣と目の習慣を身につけさせる必要があります。幼いときに目をよく保護しないと、成長したときに治療と調整がより困難になります。