離乳食用マッシュポテトの作り方

出産後、お母さんはみんな赤ちゃんに離乳食を与えることに重点を置きます。そのため、赤ちゃんの離乳食を作るための道具もたくさん購入し、時間があるときはいつでも赤ちゃんの離乳食をいじくり回すのが大好きです。ここでは、離乳食用のマッシュポテトの簡単で便利な作り方をお母さんに紹介します。赤ちゃんが好きなマッシュポテトを作るのにお母さんの役に立てば幸いです。

レシピの材料:

ジャガイモ1個、アップルソース大さじ2杯

アップルマッシュポテト

作り方：

1. じゃがいもの皮をむいて洗い、小さく切って鍋に入れます。適量の水を加えて蒸し器で茹でるか蒸します。

2. 調理後、スプーンまたはマドラーを使用してペースト状になるまで潰します。

3. リンゴピューレをスプーン2杯分すくい取り、マッシュポテトと混ぜます。

群衆に適しています:

生後6ヶ月以上の乳児

健康のヒント:

1. リンゴには炭水化物、ビタミン、微量元素、特にビタミン A とカロチンが豊富に含まれています。

2. ジャガイモに含まれるタンパク質は動物性タンパク質に近い。ジャガイモにはリジンやトリプトファン、カリウム、亜鉛、鉄、リン、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2なども豊富に含まれています。

上記で紹介した離乳食用マッシュポテトの作り方の手順を理解したら、お母さんたちも試してみたくなると思います。一般的に、赤ちゃんに補助食品を与えるときは、リンゴのマッシュポテトです。初めて赤ちゃんにリンゴのマッシュポテトを与えて、赤ちゃんが消化していないことに気付いたとしても、心配する必要はありません。赤ちゃんは誰でも補助食品の追加に適応する段階が必要であり、赤ちゃんの補助食品を変更する必要はないからです。