なぜ子供は頻繁にあくびをするのでしょうか？

子供が頻繁にあくびをするのは少し異常ですが、心配する必要はありません。子どもが頻繁にあくびをするのは、単に十分な休息や睡眠が取れていないからです。これらはすべて変えることができるので、子供たちに遅く寝る習慣をつけさせてはいけません。そのような子どもたちの脳の発達は、十分な睡眠をとっている子どもたちほど良くありません。早く寝る子供は、一日を通してより元気で活力に満ちています。

あくびには、必要な酸素を補給する以外にも、緊張を和らげ、疲労を解消し、筋肉をリラックスさせるなどの機能があります。着陸時にあくびをすると、中耳の圧力のバランスを保つのに役立ちます。

あくびをすると中耳の圧力が均等になります。さらに、あくびは目のケアにも効果的です。ドイツ健康協会は、長時間コンピューターの前に座り、目を休めたい人にとって、あくびは最も便利で有益な方法であると推奨しています。あくびをする最も良い方法は、ラクダが食事するときのように、体を伸ばして口を開け、顎を左右に動かすことです。

あくびは人体の有益な生理反応です。人前であくびをするのは不快だと思い、あくびを抑えようとしないでください。あくびは病気の兆候だと誤解して心配しないでください。あくびをしつこくしたいなら、疲れている証拠なので、適度に運動するか休息を取る必要があります。

非常に騒がしい環境にいて、騒音が非常に厳しい場合は、あくびをすることで耳にダメージを与えることなく状況を緩和することができます。目がとても疲れていると感じたら、あくびをしてみるのもよいでしょう。このように、あくびをしたときに分泌される涙は、目の不快感を和らげ、乾燥やかゆみを防ぐのに役立ちます。