赤ちゃんがキウイフルーツを食べるとどんなメリットがあるのでしょうか？

キウイフルーツはジューシーで香りがよく、甘酸っぱい味わいが楽しめます。キウイフルーツには豊富なタンパク質、糖分、脂肪、カルシウム、リン、鉄分などのミネラルが含まれていますが、最も注目すべき点はキウイフルーツの豊富なビタミンC含有量です。分析によると、果肉100グラムあたり100～420mgのビタミンCが含まれており、果物の中でもトップクラスです。多くの母親は赤ちゃんにおいしいキウイフルーツを食べさせたいと思っています。では、赤ちゃんにとってキウイフルーツを食べることの利点は何でしょうか?以下、ご紹介させていただきます。

キウイフルーツの栄養価は普通の果物よりもはるかに高いです。果物100グラムあたり、ビタミンCが200〜400mg、糖分が8グラム、タンパク質が1.6グラム、リンが42.2mg、カルシウムが34mg、カリウムが145mg、マグネシウムが19.7mg含まれています。有機酸、ビタミンP、カロチン、アクチニジンも含まれています。ビタミンC含有量は柑橘類の6～12倍、リンゴの40～80倍、ナシの70～140倍、トマトの9～18倍と、まさにビタミンCの宝庫です。また、人体に必要な17種類のアミノ酸やタンニン酸、クエン酸なども含まれており、栄養価の高い果物です。

科学者たちは、ビタミンが豊富な食品をより多く摂取すると、強力な発癌物質であるニトロソアミンの合成を阻害し、胃がんや食道がんの発生率を減らすことができることを発見した。キウイフルーツ 1 個で、基本的に体に必要な 1 日のビタミン C の必要量を満たすことができます。子どもはキウイフルーツを食べるとアレルギーを起こしやすい。英国で行われた科学的調査によると、子どもがキウイフルーツを食べ過ぎると重度のアレルギー反応を起こし、倒れることもあるという。研究によると、5歳未満の子供がキウイアレルギーを発症する可能性が最も高いことが示されています。回答者300人のうち80人は子どもで、そのうち3分の2が初めてキウイフルーツを食べた際に副作用を経験した。生後4か月の乳児2人と1歳の乳児1人が非常に重篤な反応を示し、入院しなければならなかった。子供がキウイフルーツを食べた際の副作用としては、口や喉のかゆみ、舌の腫れなどがあります。調査対象となった41人のうち40％は5歳未満の子どもで、キウイフルーツを食べた後に呼吸困難や失神などの重篤な症状を発症した。しかし、キウイフルーツを食べたために死亡したという報告はなかった。

赤ちゃんがキウイフルーツを食べるとどんなメリットがあるのでしょうか？皆さんも理解して頂けたと思います。ここで、赤ちゃんがキウイを食べるときには、年齢に応じて異なる食べ方を選ぶ必要があることを皆さんに思い出していただきたいと思います。中国の赤ちゃんの場合、8 か月以降はキウイピューレを補助食品として適量加えるのが最適です。赤ちゃんの年齢が上がるにつれて、キウイフルーツの食べ方も徐々に「グレードアップ」していきます。1歳を過ぎると、キウイフルーツを丸ごと食べられるようになります。

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