子供の熱を下げるために何を食べるべきか

子供が熱を出したら、親はとても心配になり、どうしたらいいか分からなくなります。実際、この場合、子供には熱を下げる薬を与える必要があります。熱を下げるために薬を使うのはやめましょう。症状が悪化するだけです。熱を下げる効果のあるサンザシやレンコンなどの食べ物を使って、この効果を得てみてください。

1. レンコンは、換気を促進し、脾臓と胃を強化し、心臓に栄養を与え、心を落ち着かせる効果があり、気を和らげるのにも良い食品です。最も効果的なのは、レンコンを水で煮たり、お粥と一緒に調理することです。 5. フェンネル フェンネルの果実は薬用に使用され、フェンネルとも呼ばれます。若い葉は食用になります。種子と葉はどちらもガスを解消する効果があり、葉を詰め物や炒め物に使うとガスを解消し、胃を強化し、痛みを和らげます。怒りによる胸腹部の膨張や痛みに良い効果があります。

2. サンザシ サンザシはガスの解消、痛みの緩和、食べ物の消化、蓄積の除去に優れています。ガスや食べ物によって引き起こされる胸腹部の膨張と痛みの緩和に適しています。また、怒りによって引き起こされる頻脈や不整脈にも一定の効果があります。生でも、調理しても、水に浸しても食べられます。どの摂取方法も効果的です。

3. ビンロウの実 ビンロウの実は揚げて食べることができ、ガスや胃の詰まりを解消し、痛みを和らげ、蓄積を取り除く効果があります。

熱を下げる食器

熱を消し、夏の暑さを和らげるのに最適な苦い食べ物は、ゴーヤ、イチゴと緑豆のお粥、ヤムイモとアロエベラの鶏肉鍋です。おいしくて栄養たっぷりの食材：ヤムイモ、アロエベラ、鶏肉。アロエベラ：腸と胃を浄化し、排便と解毒を促進し、体内の脂肪蓄積を減らすことができます。ゴーヤ：熱を消し、解毒し、心臓を清め、視力を改善する効果があります。心臓の火が過剰な人に適しています。

お茶：ウーロン茶、苦丁茶などには、清熱強心、利尿、清食強酒、唾液分泌促進、喉の渇きを癒す効果があります。苦いアーモンド：咳や喘息を和らげ、腸を潤して排便を促進し、肺と脾臓を潤す効果があります。ビワの葉：肺をきれいにし、痰を解消し、咳を和らげ、胃の調子を整え、逆流を和らげ、熱を和らげるのに役立ちます。ユリ: 甘くて少し苦い味で、性質は中性で、肺を潤して咳を和らげ、心を清めて神経を落ち着かせる効果があります。桂皮痂：陰と腎臓を養い、肌に潤いを与え、ニキビを除去し、内臓を調整します。

冬は乾燥しており、体内に熱がこもりがちになる人も多いでしょう。この時期は、熱をとったり解毒したりする食べ物を食べて、食生活を整えることで体調を整えることができます。

陰を養い火を減らす10の食事療法

シロキクラゲはくすんだ肌色を改善します

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乾燥したシロキクラゲ100グラムあたり、タンパク質5～6グラム、脂肪0.6～3.1グラム、炭水化物79グラム、粗繊維2.6グラム、カルシウム380ミリグラム、リン250ミリグラム、鉄30ミリグラムのほか、ビタミンB2、カロチン、ゼラチンなど人体に必須の栄養素も含まれています。肺を潤し咳を和らげ、体液の生成を促進し、陰を養う効果があり、筋肉疲労の解消、脳の強化、老化防止などの効果もあります。