赤ちゃんにとって牛乳を飲むことの利点は何ですか?

牛乳は一般の人々に深く愛されている食品です。牛乳には体に良い物質が含まれているため、多くの大学生やサラリーマンは朝に牛乳を飲むのが好きです。高齢者の中には、牛乳を飲むと眠りやすくなるので牛乳を飲むのが好きな人もいます。赤ちゃんも牛乳を飲むことができます。しかし、牛乳を飲むことは毒を飲むのと同じであることをご存知でしたか？牛乳を飲むことの利点と注意事項をいくつか見てみましょう。

牛乳には良質のタンパク質のほか、カルシウム、鉄分、ビタミンBなどの微量元素が含まれており、人体に必要な栄養素を十分に補うことができます。また、牛乳に含まれるタンパク質は人体の余分なナトリウムを除去することができ、子供の骨の発育と成長を確保し、成人が動脈硬化や高血圧などの病気を発症するのを防ぐのに役立ちます。

牛乳に含まれるオロチン酸は脂肪代謝に影響を及ぼし、コレステロールの合成を阻害します。牛乳に含まれるカルシウムと胆汁アルカロイドは腸からコレステロールを排出し、コレステロールの吸着を減少させます。したがって、コレステロール値が高い人は牛乳をもっと飲んでもよいでしょう。 3 高齢者は体内のカルシウムが著しく不足しており、骨粗鬆症や骨肥大の問題にかかりやすくなります。牛乳はカルシウムを多く含み、吸収しやすいです。カルシウムは心筋を保護する効果もあるので、高齢者は牛乳をもっと飲んだり、スキムミルクやヨーグルトなどを飲むべきです。

予防

専門家は、タンパク質はエネルギー源として働きにくいため、朝食に牛乳や卵を食べるのは科学的ではないと指摘している。現在、9%以上の子どもが朝食に牛乳と卵だけを食べており、穀物は長い間朝食から排除されています。牛乳や卵は良いものですが、間違った場所で使用されています。一晩で10時間以上エネルギーを消費した後、人体は朝のエネルギー補給のために炭水化物を豊富に含む朝食を緊急に必要としますが、牛乳や卵では十分なエネルギーを供給できません。

牛乳を定期的に飲むと、体の栄養状態を非常によく維持できるため、編集者は、母親が通常の時期に子供に適度に牛乳を与えることができるが、食事の組み合わせに注意する必要があることを思い出させます。通常の時期に赤ちゃんに牛乳を飲ませすぎることはできません。牛乳を飲みすぎると、赤ちゃんが下痢を引き起こす可能性があるため、編集者は、通常の時期に調整にもっと注意を払うように注意します。