子どもが冷たい飲み物を飲むと熱が出ますか？

夏は暑いので、冷たい飲み物を飲むのが一番直接的に体を冷やす方法です。冷たい飲み物は一般的に甘みがあり、子供はこのような食べ物を特に好みます。しかし、結局のところ、子供の胃腸の防御機能は非常に限られているため、冷たい飲み物を頻繁に飲むと、親は子供の健康に影響を与えることを間違いなく心配します。では、子供が冷たい飲み物を飲むと熱が出るのでしょうか？以下で見てみましょう。

冷たい飲み物を飲むと子供は熱を出します。冷たい飲み物の主成分は水です。また、アイスクリームやアイスキャンディーには砂糖や牛乳が含まれています。これらの栄養素は少なく、主食として栄養を補給することはできません。大量の冷たい飲み物が消化管に入ると、過冷却により消化液の分泌や胃腸機能に重大な影響を与える可能性があります。通常の消化液には胃酸と消化酵素が含まれており、消化管に侵入した細菌を殺し、食物の消化と吸収を促進します。消化液が減少すると、食物の消化・吸収に影響が及び、腸の感染症、食欲不振、腹痛、下痢、発熱などの症状が起こりやすくなります。

子供は冷たい飲み物をどう食べればいいのでしょうか？

冷たい飲み物は適切な時間に適切な量、適度に飲みましょう

1歳未満の乳児および幼児は冷たい飲み物を完全に避けるべきであり、2歳未満の子供には推奨されません。年長児はある程度の身体の抵抗力があり、冷たい飲み物への欲求を満たすことができますが、以下の点に注意する必要があります。

まず、食前や食後に冷たい飲み物を飲まないでください。食前に食べると食欲に影響しやすく、食後に食べると消化に影響します。食間に食べるのが最適です。運動後に汗をかいている場合は、胃腸管や咽頭の刺激を防ぎ、腹痛、下痢、咳などの原因となるため、冷たい飲み物を大量に飲まないようにしてください。食事を摂る前に 30 分待つのが最善です。

第二に、アイスクリームは1日1個までに抑え、冷たい飲み物は1回あたり100ml程度に抑えることをお勧めします。気温が高ければ高いほど、体温を下げ、汗を完全に蒸発させ、毒素を排出するために、温かい飲み物を飲む必要があります。

最後に、冷たい飲み物を急いで食べないでください。幼児はある程度の自制心が欠けており、冷たい飲み物をガブガブ飲みしたがります。これは内臓血管の収縮を刺激し、胃腸管の消化機能と殺菌力を弱め、胃腸炎、胆嚢炎、さらには肝炎を引き起こしやすくなります。ゆっくりして味わうべきです。トランス脂肪酸の摂取を減らすには、ミルク味のものよりも、大手ブランドの純粋なクリームを使ったアイスクリームや飲み物を選ぶのが最善です。