ADHDの子供は亜鉛が不足しているのでしょうか?

ADHD は、通常、子供に現れる病気であり、ADHD の原因は、患者の発熱と密接に関係しています。重症の場合、発熱は特に脳組織に損傷を与える可能性が高いためです。脳組織が損傷すると、神経が乱れ、子供が ADHD になりやすくなります。では、ADHD の子供は亜鉛が不足しているのでしょうか?

子供の亜鉛欠乏症はADHDを引き起こす可能性がありますか?

注意欠陥多動性障害は、軽度脳損傷症候群とも呼ばれ、子供によく見られる病気です。ADHD が適切な時期に治療されない場合、成人になってもその害が続く可能性があります。子供のADHDの症状にはどのようなものがありますか？子供のADHDの主な症状は、不注意、集中力の欠如、注意散漫、過度の動作、授業中の小さな動き、多弁、意志的な衝動性、感情の不安定さ、自制心のなさ、先延ばし、時間と課題の概念の欠如、協調性のない動作、針に糸を通す、ボタンを留めるなどの細かい動作の難しさ、規律への不服従、自分のやり方で行う、そして重症の場合は、盗み、嘘、喧嘩などです。

亜鉛欠乏症の子供は、食欲不振、口内炎、低身長、免疫力の低下、頻繁な風邪や発熱、知的発達の遅れ、薄毛や黄色みがかった髪などになりやすいです。ADHDを発症する子供もいるので、親は注意する必要があります。

亜鉛欠乏症を防ぐには、亜鉛を豊富に含む食品を多く摂取する必要があります。亜鉛を補給するには、亜鉛を多く含む食品を摂取します。サプリメントに副作用が出ることはほとんどありません。亜鉛を多く含む食品には、ふすま、地衣類、キノコ、揚げたヒマワリの種、揚げたカボチャの種、ピーカンナッツ、松の実、ヨーグルト、豆、干しイカ、カタツムリ、ピーナッツオイルなどがあります。また、魚、卵、肉、鶏肉などの動物性食品には亜鉛が多く含まれており、利用率も高いです。

赤ちゃんに亜鉛を補給する方法

中国栄養学会は、1 日の亜鉛必要量を次のように推奨しています。新生児から 6 か月までの乳児には 3 mg、7 か月から 12 か月までの乳児には 5 mg、1 歳から 3 歳までの子供には 10 mg、妊婦には 20 mg、授乳中の母親には 20 mg、一般成人には 10 ～ 15 mg。約 1/4 が吸収され、血漿に入り、アルブミンや遊離アミノ酸と結合し、肝細胞に取り込まれ、代謝酵素に結合します。20% は髪、皮膚、爪に沈着し、50% は肝臓に沈着します。亜鉛は胆汁中に排泄されます。

亜鉛欠乏症は血中アンモニア濃度の上昇を引き起こし、肝性脳症を引き起こし、患者が意識不明になることがあります。

亜鉛は体内の代謝に必要な酵素の活性を維持し、酸とアルカリの代謝のバランスを保ち、人体の正常な生殖機能を維持します。同時に、亜鉛欠乏は細胞免疫機能に大きな影響を与え、リンパ球の総数の減少を引き起こし、患者がウイルスや細菌の感染にかかりやすくなり、病気の回復につながりません。したがって、亜鉛の補給は個人のニーズに応じて行う必要があります。

乳児は亜鉛補給のために母乳に頼っています。少なくとも 3 か月間は母乳で育て、その後徐々に牛乳や他の乳代替品に切り替えてください。母乳中の亜鉛の吸収率は高く、62%に達します。特に初乳には亜鉛が多く含まれており、平均濃度は血清中の亜鉛の4～7倍です。離乳後は亜鉛を多く含む食事を与えてください。牛肉、羊肉、豚肉、動物のレバー、ピーナッツ、大豆、ニンジン、カキなど。

子供の亜鉛補給はバランスによって決まります。 5歳以上の子供は食物から十分な亜鉛を摂取できます。したがって、子どもは幼いころから好き嫌いをしない、偏食をしないといった良い習慣を身につけるように教育されるべきであり、合理的でバランスの取れた食事構成、粗粒と細粒の混合に注意を払うべきです。この方法であれば、一般的に子供は亜鉛欠乏症にはなりません。日常生活では、亜鉛の吸収に影響を与えないように、子供に白砂糖やお菓子を食べさせすぎないように注意する必要があります。亜鉛剤は、決して万能の「栄養補助食品」とみなして長期間使用すべきではありません。

亜鉛の過剰摂取も有害となる可能性があります。亜鉛中毒は吐き気や嘔吐を引き起こします。腹痛や下痢などの胃腸症状。これは、胃の亜鉛に簡単に変換されます。これは、胃粘膜の浸食を引き起こす可能性があります母体の亜鉛含有量は、胎児の神経チューブの欠陥を引き起こす可能性があります。過剰な血液亜鉛は、白血球の貪食機能と細菌性能力を阻害し、体の耐性を低下させ、病原性亜鉛を吸収する亜鉛摂取量を吸収します。体内のオレストロールと尿酸は、心筋エラスチン分子間の不完全な架橋、冠動脈疾患と心筋梗塞のリスクを高めています。

亜鉛は人体にとって必須の微量元素です。少なすぎても多すぎても体に悪影響を及ぼしますので、適度に摂取するようにしましょう。