20ヶ月の赤ちゃん向けレシピ

赤ちゃんが20ヶ月になると、食事を多様化する必要があります。この時期の子供は、子供の正常な発育を確保するために、より多くの栄養補助食品を必要とするためです。この期間中、子供はカルシウムだけでなく、タンパク質やビタミンも大量に必要とするため、食事は包括的でなければなりません。次のコンテンツでは、20ヶ月の赤ちゃんの食事方法を紹介し、包括的な理解を得ることができます。

オムレツ

材料

バター、卵 2 個、小麦粉 1/2 カップ、エシャロット 1 個、牛乳 1/2 カップ、ケチャップ 1 スプーン、塩、コショウ（オプション）

練習する

1. 卵を溶き、みじん切りにしたネギ、牛乳、小麦粉、トマトソース、塩、コショウを加えてよく混ぜます（生地は薄めにしてください）

2. フライパンにバターを少し乗せ、型をフライパンの真ん中に置き、バターが型から流れ出ないようにします（私はとてもシンプルな丸い型を購入しました）

3. スプーンを使って卵液をすくい取り、型に流し込みます。厚さは1cmくらいがちょうど良いです。弱火で蓋をして1分ほど煮ます。

4. 型を振って底ができたことを確認したら、ナイフを使って型の端に沿って円を切ります。次に型を外し、裏返してさらに 1 分揚げます。つまようじを刺して中が固まっていることが確認できたら、フライパンから取り出します。

ヒント

1. 事前に卵液にケチャップを加える必要はありません。最後にオムレツに絞り出すだけで大丈夫です。

2. 実は、私が使ったのはみじん切りのネギではなく、パスタによく入れられるバジルという植物の葉です。このスパイスはかなり強いので、味を引き立たせるためにケチャップを少し加えてください。

3. 必ず蓋をして弱火で煮ると形がつきやすくなります。焦らずに揚げてください。

4. 揚げるたびにバターを追加します。

赤ちゃんが20ヶ月になると、より総合的な栄養が必要になるため、親はこの時期に注意を払い、より多様な食事を与える必要があります。これにより、食事の多様化を通じて、栄養不足にならずに子供がよりよく成長できるようになります。上記でさらに多くのレシピを紹介しているので、総合的に理解することができます。