1歳の赤ちゃんのための麺の作り方

赤ちゃんは日々成長し、毎日の食事を通して成長に必要な栄養を吸収する必要があることは誰もが知っています。1歳の赤ちゃんにとって食事は特に重要です。食事の栄養バランスを確保することによってのみ、体はより健康になります。その中でも、麺類は赤ちゃんの食事の中で比較的重要な食品です。麺類は赤ちゃんの胃腸の負担を増やすことはなく、とても良い食べ物です。しかし、赤ちゃんの麺類をより栄養価の高いものにしたい場合は、その製造方法を習得する必要があります。1歳の赤ちゃんのための麺類の作り方を見てみましょう。

1歳の赤ちゃんのための麺の作り方

冷やしチキンヌードル

材料: 麺 20 グラム、鶏ひき肉 20 グラム、ピューレにしたニンジンとみじん切りにしたほうれん草各 10 グラム、卵半分をジュースに溶いたもの。

練習する：

1.麺を短く切り、100mlのスープで茹でます。

2. 鶏ひき肉、にんじんピューレ、ほうれん草をスープに加え、卵汁を加えてよくかき混ぜ、弱火で卵が柔らかくなるまで煮て、冷ましてからお召し上がりください。

ヒント: 鶏肉は柔らかくて美味しいです。鶏肉には牛肉や豚肉よりも多くのタンパク質が含まれています。さらに、鶏肉にはカルシウム、リン、鉄分、ビタミンE、ビタミンB、ナイアシンなどの豊富な物質も含まれています。

エビと野菜のヌードルスープ

材料: 龍ひげ麺、エビ、青菜の芯、適量の澄ましスープ、調理した植物油。

練習する：

1. 龍旭麺を細かく折り、沸騰したお湯に入れて柔らかくなるまで茹で、置いておきます。

2. エビを茹でて細かく切ります。キャベツの芯を沸騰したお湯で茹でて、後で使用するために細かく切ります。

3. 刻んだ麺、茹でたエビ、適量のスープを鍋に入れ、強火で沸騰させ、弱火で3〜5分煮ます。

4. 次に、みじん切りにした白菜を加え、よくかき混ぜながらさらに2〜3分炒めます。最後に、加熱した植物油を加えてしばらく炒めます。

ヒント: エビの肉はタンパク質とカルシウムが豊富で、緑の野菜と組み合わせるとビタミンも豊富に摂取できます。魚介類にアレルギーのある赤ちゃんは、魚介類の摂取を遅らせる必要があります。

以上は、1歳の赤ちゃんに麺類を調理する方法の紹介です。これを理解した後、私たちはベビーヌードルの調理方法に特別な注意を払う必要があることを知っています。栄養のバランスに注意する必要があります。ニンジンやほうれん草などの野菜を入れることができます。これにより、パスタの栄養がよりバランスが取れ、より美味しくなり、赤ちゃんの健康にもより有益です。