子供が眠らないときの対処法

子どもは寝るのが大好きなこともあります。眠いときは、ベッドに横たわっているだけで眠りに落ちます。しかし、幼いうちは話せない子どももいます。特に新生児はそうです。子どもが安心すると泣くことしかできません。しかし、家族が確実に推測できないこともあり、子どもが寝ているときに、子どもが眠らないという現象が起こることがあります。

1. 赤ちゃんが満腹ではない

赤ちゃんが眠ってしまうのは、お腹がいっぱいでないからです。これは、生後数か月の赤ちゃんによくある理由です。赤ちゃんはベッドの中で寝返りを打ちながら、吸い続けます。赤ちゃんはただ吸うだけでいいときもあれば、お腹が空いていて眠れないときもあります。哺乳瓶で育てている赤ちゃんの場合、親は赤ちゃんがまだミルクを欲しがっているかどうかを試すためにおしゃぶりを使うことができます。赤ちゃんがミルクを欲しがっているときは、親が与えたおしゃぶりを吐き出します。母乳で赤ちゃんに授乳する方が便利です。母親は赤ちゃんに直接授乳することができ、赤ちゃんは食べた後に素直に眠りにつくでしょう。

2. 不適切な食生活は胃の不快感を引き起こす

赤ちゃんの食事が適切に整えられていない場合、食べ過ぎたり、食べ物が冷たすぎたり、食べ物の構成が適切でなかったりすると、赤ちゃんは消化不良、腹部の膨張、不快感を感じることがあります。赤ちゃんは、膨満感、便秘、または単純な腹部のけいれんのために眠れない場合があります。母親は赤ちゃんのお腹をマッサージしたり、子供用の消化剤を服用したりして、赤ちゃんの消化を助けることができます。

3. 環境への影響

赤ちゃんの睡眠環境が騒がしすぎたり、寝るときに赤ちゃんが着ている服が多すぎたり少なすぎたり、カバーが薄すぎたり厚すぎたりします。赤ちゃんが眠れない最も一般的な理由は、特に生後 6 か月未満の赤ちゃんの場合、毛布が厚すぎることです。親は赤ちゃんが風邪をひくのではないかといつも心配しているので、着せたり毛布をかけたりします。実際、赤ちゃんは大人よりも新陳代謝が速く、暑さを恐れます。服や毛布が多すぎると、赤ちゃんはイライラしたり、泣いたり、眠らなかったりします。

子どもが眠らないのには理由があります。もちろん、遊び好きで目が開かなくても遊び続ける子どももいます。そんな子どももたくさんいます。そのため、子どもが眠らないときは、親は子どもが眠らない原因が何なのか、その要因は何なのかを確かめてから治療する必要があります。