10代の若者の視力矯正方法

科学技術の継続的な進歩により、家電製品はますます増えています。しかし、私たちの生活、仕事、勉強はさまざまな家電製品と切り離すことができず、近視などの視力の問題につながりやすいです。特に10代の若者にとって、視力の問題は生活に一定の不便をもたらし、頻繁に眼鏡をかけると目に一定の依存を形成します。では、10代の若者の視力矯正方法は何でしょうか。一緒に学びましょう。

10代の若者の視力矯正方法

統計によると、子供が電子書籍、コンピューター、テレビに触れる時期が早ければ早いほど、近視の発症が早くなり、近視の程度も重くなります。そのため、専門家は親たちに「十代の若者の近視の矯正は早いうちから始めるべきだ」と注意を促しています。

多くの若い近視患者は夜遅くまで起きています。学校の勉強が忙しいため、夜更かしするのはよくあることです。しかし今では、夜更かししてコーヒーを飲むことを選ぶ子供たちが増えています。実際、これは不健康です。専門家は、子どもが夜更かししなければならない場合は、まずお茶を飲んでリフレッシュするべきだと指摘している。お茶はコンピューターからの放射線を減らし、目に潤いを与えて乾燥を防ぐからです。

カルシウムを補給するために温かいミルクを飲むこともできます。また、ビタミンAとBは視力低下の予防に効果的です。緑黄色野菜、フレッシュジュース、豆、魚、卵、牛乳、ニンジン、ほうれん草、昆布、海藻、豚骨、牛骨など、ビタミンB群や微量元素が豊富な食品、亜鉛やカルシウムを含む食品をもっと食べるとよいでしょう。

親の中には、子供の近視を治したいという気持ちはあるものの、治療に忍耐力がなく、継続できない人もいます。実際、近視の科学的な矯正では、子供の視力を改善するために 3 つの期間が必要です。

最適な形成期：近視の初期段階では、子供は目を細めたり、前かがみになって物を見ます。この時点で、親はこの時期の視力の改善を簡単に無視し、子供の視力を改善するための最良の時期を逃してしまいます。

最も改善が期待できる時期：年齢が14歳以下、眼鏡をかけていない、裸眼視力≥0.6、屈折力≤200度。このとき、科学的な毛様体筋運動と目の栄養介入を開始することができ、視力が正常に戻ることが期待できます。目の免疫力を高め、思春期の近視を解消するために、毎日2枚の瞳孔パッチを貼ることを主張してください。

衰え期の抑制：近視が1年以上、裸視力≥ 0.2、屈折力≤ 500度の場合、総合的な改善により、目に影響を及ぼすすべての悪影響要因を排除します。たとえば、正しくない座り方、明るすぎるまたは暗すぎる照明、近距離での目の長期にわたる過度の使用、甘すぎる食べ物や焼き肉などの悪い食習慣は近視を引き起こします。放射線汚染：コンピューター、テレビ、携帯電話、ゲーム機からの放射線は視力低下を抑制します。

さらに、眼科医は、10代の若者の目は発達段階にあり、眼球はまだ完全に発達しておらず、眼組織には一定の自己修復能力があると指摘しています。方法が適切で効果的な治療が行われれば、10代の若者の近視は効果的に改善され、矯正されます。近視になったばかりの子供に眼鏡をかけるのは適切ではありません。

以上は、10代の若者の視力矯正方法の紹介です。これを理解すれば、視力に問題があるときに良い生活習慣を維持し、目の仕事と休息の組み合わせに注意を払うことができれば、視力の問題を効果的に改善できることがわかります。目を長時間疲労状態にしてはなりません。目が疲れたときは、遠くを見たり、毎日目の運動をしたりすることができます。これは視力の回復に大いに役立ちます。