Raw Juice Lifeは赤ちゃんに果物や野菜を好きにさせます

野菜や果物は私たちの体にとって重要な栄養源であり、もちろん赤ちゃんにとっても非常に必要です。実際、野菜や果物を好まない赤ちゃんはたくさんいます。親はこれに注意する必要があります。なぜなら、そのような赤ちゃんは、長期間野菜や果物をあまり食べられないと、間違いなく胃腸の問題を引き起こすからです。その時、食欲不振と便秘がドアをノックするでしょう。この習慣は赤ちゃんの抵抗力を低下させ、さまざまな病気を引き起こします。

注意を払う方法がある

間違った方法

赤ちゃんが果物や野菜を食べたがらないことに気づいている親もいますが、彼らが採用している方法は正しくありません。

詳細1：野菜の代わりに野菜パウダーを使う

親の中には、野菜を食べる代わりに野菜パウダーを使ったり、赤ちゃんの粉ミルクに野菜パウダーを加えたりしている人もいます。一般的に、野菜パウダーは高温で作られるため、ビタミンCやビタミンBなどの栄養素が大量に失われてしまいます。

詳細2: 野菜の代わりに果物

赤ちゃんが野菜を好まないので、野菜の代わりに果物を与える親もいますが、これも間違いです。バランスの取れた食事の食品構造では、果物と野菜は 2 つの食品グループであり、互いに置き換えることはできないという基本原則があります。

果物と野菜には、ビタミン C、ミネラル、食物繊維が豊富という類似点がありますが、違いもあります。一部の果物のビタミンと一部の微量元素の含有量は新鮮な野菜ほど良くありませんが、果物に含まれるブドウ糖、果糖、クエン酸、ペクチンなどの物質は野菜よりも豊富です。実際の生活では、野菜と果物の用途も明らかに異なります。野菜は料理を作るのに最適な材料です。野菜を単独で調理したり、肉料理と組み合わせて調理すると、さまざまなおいしい料理に変身します。果物は通常、おやつとして食べられます。たとえば、果物を 1 個だけ食べたり、ヨーグルトにいくつかの果物を混ぜたりすると、おいしい食後デザートになります。もちろん、パイナップルチキンナゲットやフルーツと野菜のサラダなどの料理にフルーツが使われることもあります。

詳細3: 最初に果物を加え、次に野菜を加える

補助食品を加える順番としては、野菜ピューレをフルーツジュースの前に入れなければなりません。赤ちゃんは最初に甘いジュースを飲んだため、もう野菜を食べるのを嫌がります。最初に果物を与え、その後に野菜を与えると、赤ちゃんは野菜を嫌がる習慣が簡単に身についてしまうので、これを無視することはできません。

良い習慣は忍耐によって培われます。

正しい方法

多くの赤ちゃんは果物や野菜を食べるのを好みませんが、毎日必要なビタミンを補給するにはどうすればよいでしょうか? 野菜ジュースやフルーツジュースを飲むのは簡単で手っ取り早い方法です。赤ちゃんが幼い頃から野菜や果物を食べる習慣を身につけるためには、親が忍耐力と必要なスキルを持っていなければなりません。

1. ドラゴンフルーツジュース

ドラゴンフルーツはビタミンが豊富であることに加え、胃腸の運動を促進し、赤ちゃんの体内の有害物質を排除し、赤ちゃんの代謝を改善し、便秘を防ぐ効果もあります。赤ちゃんがジュースを飲みたがらない場合は、スプーンを使ってジュースをペースト状にして赤ちゃんに与えてあげましょう。

推奨用途: Lazy Bear Juicer モデル LB-808/LB-D90。細かいフィルターを使用し、皮をむいて細かく切ってジュースを絞り出すことをお勧めします。果肉を含むドラゴンフルーツジュースを飲みたい場合は、粗いフィルターを使用できます。

2. キウイジュース

キウイフルーツはビタミンが豊富であることに加え、赤ちゃんの免疫力を高め、病気を減らし、健康的に成長するのに役立ちます。キウイフルーツをもっと食べると、鉛濃度の上昇を防ぐことができます。都市部の大気汚染が深刻な現在、これは非常に重要です。

推奨用途：Lazy BearジューサーモデルLB-808 / LB-D90。細かいフィルターを使用し、キウイフルーツの皮から毛を取り除き、洗浄し、直接ジュースを絞ることをお勧めします。

3. アップルジュース

リンゴは果物の中で最も多くのビタミンを含んでおり、赤ちゃんの肌をより繊細で心地よくします。リンゴジュースは、どんな体格の赤ちゃんにも適しています。赤ちゃんのお腹が冷えている場合は、リンゴジュースを煮て、あまり長く食べさせないでください。5〜10分で十分です。赤ちゃんの亜鉛欠乏症を防ぎ、亜鉛を補給することもできます。

推奨：Lazy Bear Juicer モデル LB-808/LB-D90。リンゴは酸化や変色しやすいため、果肉を刺激できません。そのため、粗いフィルターを使用することをお勧めします。澄んだリンゴジュースを飲みたい場合は、複合フィルターを使用することもできます。

4. フレッシュオレンジジュース

新鮮なオレンジにはビタミン C とカロチンが豊富に含まれています。赤ちゃんが昼寝から目覚めたら、絞りたてのオレンジジュースを一杯飲ませると、食欲が刺激され、欲求が満たされます。

推奨用途: ジューサー、粗いフィルターの使用をお勧めします。より良い味のために、果物の皮をむき、ジュース用に切り分けてください。

緑は地球上の生命の象徴なので、ジュースの色もこれに合わせたものでなければなりません。ジュース作りを始めるのに良いスターターとして、セロリ、フェンネル、キュウリの組み合わせを試してみてください。これらは消化しやすい野菜です。リンゴは野菜とよく合うので、野菜ジュースの風味や栄養の濃度の不足を補うことができるので、リンゴから始めるのも良いでしょう。赤ちゃんの体が野菜ジュースやフルーツジュースに慣れてきたら、レタス、ロメインレタス、ほうれん草など、さまざまな野菜や果物を選んで加工し始めることができます。

Ps: 赤ちゃんにジュースを与えるときは、ジュースと水を 1:2 または 1:3 の割合で薄めることをお勧めします。ジュースを飲んだ後に赤ちゃんの便に明らかな変化がない場合は、薄いものから濃いもの、1:1 または 2:1 に徐々に変えていくことができます。

赤ちゃんの健やかな成長のために、栄養価が高く、より新鮮なフレッシュジュースを親が絞ってあげることが推奨されます。上記の4種類は、赤ちゃんに非常に適した絞りたてのジュースです。なぜ絞りたてのジュースを飲むことにこだわるのでしょうか？ジュースは消化吸収が容易で、人体に受け入れられやすく、人体に必要なものに変化します。ただし、冷凍フルーツは胃腸を刺激しやすいだけでなく、上気道にも刺激を与えるため、冷凍フルーツは使用してはならないことに注意する必要があります。