子供は熱があるときに桃を食べても大丈夫ですか？

赤ちゃんが熱を出しているときは、体に負担がかかるので、食べ物は食べさせないようにしてください。また、熱があるときは桃などの果物も食べないでください。このときは、お粥を作ってあげてください。この軽い食事は、赤ちゃんの胃腸の吸収に良いです。最も重要なことは、摂取後に吐き気や嘔吐の症状が出ないことです。

夏の暑さ寒さ

夏の暑さや湿気を取り除くお茶：新鮮なレンズ豆の花、新鮮な蓮の葉、新鮮なバラの花をそれぞれ20グラムずつ。まず、蓮の葉を細く切り、レンズ豆の花とバラの花が入った容器に入れ、水500mlを加えて煮て濃いジュースにし、適量の氷砂糖を加えてお茶の代わりに飲みます。

外は冷たく、中は熱い

キャベツと緑豆のドリンク：キャベツ1個、緑豆の芽30グラム。キャベツをスライスし、緑豆のもやしと一緒に炒めて、その液体を飲みます。

青龍白湯ドリンク：大根30グラムとグリーンオリーブ2個。大根をスライスしてグリーンオリーブと一緒に煮てお茶として飲みます。

生姜ドリンク：生姜30グラムと黒砂糖30グラムを煮出して3回に分けて飲みます。

野菜の根と生姜のドリンク：キャベツの茎1本と大根の根1本を厚めに切り、生姜3枚、黒砂糖50グラムを加え、適量の水を加え、3〜5分間沸騰させて熱いうちに飲みます。

人体内の免疫グロブリン含有量が十分であるかどうかは、体の免疫機能に影響を与える要因の 1 つです。免疫グロブリンが不足すると、細菌やウイルスに対する体の抵抗力が低下します。魚、肉、卵、牛乳、大豆製品は栄養価が高く、タンパク質の合成と利用を高めるために注意深く摂取する必要があります。また、ビタミンCやビタミンCが豊富な食品を摂取することも予防に一定の役割を果たします。

4: もっと運動する

運動とバランスの取れた栄養は同様に重要なので、ランニングやエクササイズなど、もっと頻繁に運動するようにしましょう。朝晩に屋外を散歩したり、新鮮な空気を吸ったりすることで、血液の循環が促進され、体力が向上し、免疫機能が高まります。

5. 免疫力を高める

現代の医学研究によれば、免疫力の低下が繰り返し病気を引き起こす根本的な原因であることがわかっています。したがって、繰り返す病気による害を完全に取り除くためには、免疫力を根本的に高める効率的かつ安全な手段を採用する必要があります。亜鉛の補給は免疫力を高めます。魚介類、メロンの種、クルミなど、亜鉛を豊富に含む食品をもっと食べましょう。 [2]