赤ちゃんがうつ伏せで寝ることの利点と欠点は何ですか？

子どもが小さいとき、親が注意して気を配る必要がある点がいくつかあります。その一つは、赤ちゃんが生まれたときにうつ伏せで寝ることです。多くの親はこのような状況についてあまり知らないので、メリットとデメリットが何なのか分かりません。そこで、赤ちゃんをうつ伏せで寝かせることのメリットとデメリットは何か知りたいのです。以下、ご紹介させていただきます。

小児科学誌の報告によると、研究者らは350人の健康な乳児を対象に睡眠姿勢の研究を行い、うつ伏せで寝る乳児は知能の発達が早いことを発見した。

研究者たちは、赤ちゃんを夜は仰向けに寝かせるのが最善であると推奨しています。日中にお昼寝をしたり、大人に世話をしてもらったりするときは、うつ伏せ寝になるように寝姿勢を調整しましょう。赤ちゃんがぐっすりと安らかに眠れるように、赤ちゃんの寝室の温度、湿度、明るさを適切に保つことが最善です。

うつ伏せ寝のメリット

胎児は母親の子宮の中で、腹部を内側に、背中を外側に向けた丸まった姿勢でいます。この姿勢は最も自然な自己防衛姿勢であるため、赤ちゃんはうつ伏せで寝ているときに安心感を覚え、眠りにつきやすく、目覚めにくく、赤ちゃんの神経系の発達にも有益です。うつ伏せで寝ることは、赤ちゃんが頭と胸を持ち上げ、首、胸、背中、手足などの大きな筋肉群を鍛え、赤ちゃんの筋肉の緊張の発達を促すのにも役立ちます。うつ伏せで寝ると、食道や口への食物の逆流による嘔吐や窒息を防ぎ、膨満感を解消するのにも役立ちます。

うつ伏せで寝ることの危険性

一般的な睡眠姿勢には、横向き寝、仰向け寝、うつ伏せ寝の3つがありますが、うつ伏せ寝は不健康な睡眠姿勢で、赤ちゃんの歯の発育に影響を与えます。

夜間の歯ぎしりの誘発: 専門家は最近、夜間の不適切な睡眠姿勢も歯ぎしりの原因となる可能性があることを発見しました。子どもがうつ伏せで寝ると、下あごは頭から圧力を受け、全身の筋肉は弛緩した状態になります。その圧力をなくすために下あごが動き、歯ぎしりが発生します。

。もう一つの理由があります。うつ伏せで寝ている子供は無意識に顔を枕に押し付けるため、鼻孔や口が圧迫され、呼吸が妨げられ、胸郭の拡張が妨げられ、肺活量に影響します。その結果、体内の酸素が不足し、大脳皮質や皮質下中枢の機能に影響し、局所的な興奮が生じ、顔面咬筋の発作性けいれんを引き起こし、歯ぎしりにつながります。適切な時期に矯正しないと、歯の摩耗やゆるみ、歯肉炎、歯周病の原因となり、顔の正常な発育に影響を及ぼすだけでなく、脳が十分な休息をとれなくなり、翌日の精神的疲労や集中力の欠如につながります。

まとめると、赤ちゃんがうつ伏せで寝ることのメリットとデメリットを誰もが理解すべきだと思います。お子さんがうつ伏せ寝の問題を抱えていても心配せず、正しい方法を使ってください。同時に、これらの側面だけに注目するのではなく、他の側面も注意深く理解しておくと、より良くなると思います。