赤ちゃんの風邪に食事療法は効果がありますか？赤ちゃんの風邪に効く4つの食事療法

赤ちゃんは発育の初期段階にあるため、体の機能がまだ完全に発達しておらず、体の抵抗力が比較的弱いため、風邪も赤ちゃんによく見られる病気です。赤ちゃんが風邪をひいたときは、すぐに医師の診察を受ける必要があります。また、食事療法には、大根と生姜のジュース、ゴボウのお粥、大根と赤身の肉のお粥、玉ねぎとひき肉のスクランブルエッグの4つの食品も使用できます。

1. 大根と生姜のジュース

栄養分析：大根は辛くて甘い味で、性質は涼性です。血液を冷やして出血を止め、痰を解消して咳を和らげ、排尿を促進して解毒する効果があります。アルコール抽出物はグラム陽性菌に対して強い抗菌作用があり、水抽出物はさまざまな皮膚真菌に対して抑制作用があります。生姜は辛味と温感があり、風邪をひき、胃の調子を整えます。この薬液は風邪や風を取り除き、解毒し、腫れを軽減する効果があります。

作り方：1.大根と生姜を洗い、皮つきの大根と生姜の皮をむきます。両方をみじん切りにしてつぶし、清潔なガーゼで汁を絞ります。 2. ジュースを数回に分けてゆっくりと飲み込みます。

2. ごぼう粥

栄養分析：ゴボウの根は辛味、苦味、冷味があり、ゴボウと同様の効能があります。風熱を消し、喉の痛みを和らげ、腫れを抑える働きがあります。さらに、ゴボウを内服すると、新陳代謝が高まり、血液循環が促進され、排便が促進され、月経が整えられます。もち米と一緒にお粥にして炊くと、胃を強くし、胃の調子を整える効果もあります。このお粥は風熱を消し、喉の痛みを和らげ、胃を落ち着かせる効果があります。

作り方：1.まずお粥を炊きます。サツマイモの根を水で炒め、5分間煮て、残渣を取り除き、汁を取り、お粥に加え、好みに合わせて砂糖を加えます。 2. 温かくても冷たくても食べられます。

3. 大根と赤身肉のお粥

レシピの材料：大根、赤身肉、米、ラード、生姜、玉ねぎ、塩。

作り方：

1. 大根と赤身肉をさいの目切りにし、生姜とネギを細かく刻みます。

2. お米を洗って水に浸します（仕事に行かなければならないお母さんは、朝仕事に行く前にお米を浸し、昼に戻ってきて炊くことができます）（注：お米を浸すとガスを節約できるだけでなく、腐りやすくなり、お粥がより美味しくなります。お米を浸す水は、米粉を炒めるのに十分な量です）

3. お米をしばらく浸した後、鍋に入れて沸騰させます（私は通常、朝に浸して昼に沸騰させます）。次に、鍋に適量の水を入れ、沸騰するまで強火にします。

4. 水が沸騰したら、みじん切りにした生姜、ひき肉、角切りにした大根を鍋に加えます。沸騰したら弱火にします。（赤ちゃんが風邪をひいている場合は、生姜パウダーを追加することもできます）

5. 約10分間沸騰させた後、お粥にラードを少し加えます（注意：多すぎると赤ちゃんが下痢をします）。

6. お粥は30分ほど煮ると出来上がります。この時点で塩を少し加えます（少量で十分です。さもないと赤ちゃんの健康に悪影響があります）。

7. 火を止め、みじん切りにしたネギを加えると、パイナップルと赤身肉のお粥が熱々になって出来上がります。

4. 玉ねぎとひき肉のスクランブルエッグ