子どもが爪の栄養失調になったらどうすればいいですか？

爪を見ればその人の体調がわかるとよく言われます。注意深い人なら、爪を頻繁に観察すれば、体調に気づくでしょう。特に爪の三日月形は、多かれ少なかれ人の体調を直接反映することがあります。三日月の形だけでなく、爪の滑らかさもその人の体調を反映することができます。そのため、爪は人体の健康状態を示す指標であり、爪を通して体の状態が反映されるため、どのように健康を維持すればよいかを知ることができます。

一般的に、健康な爪は、普通の爪、大きい爪、小さい爪、長い爪、短い爪、幅の広い爪、狭い爪などに分けられます。 通常、爪は指の関節のない長さの 3/5 を占め、長方形でアーチ型をしており、上部の水平直径は基部の水平直径よりわずかに大きいです。爪の基部の白い三日月形の部分は爪半月と呼ばれ、一般的に爪白と呼ばれ、各指の中央に大きなオフセットなしで対称的に位置しています。実際、すべての指の爪が適度に白い場合、人体は健康であると推測できます。 10本の指の爪のすべてが白くないか、少しだけ白くなっている場合は、体が疲れているか病気にかかっていることを意味します。理想的な白い爪は爪の面積の約 1/5 を占める必要があります。白い爪が多すぎる、またはまったく白い爪がない場合は、体が非常に強いことを意味するわけではありません。

爪の成長と形は、いつでも体の変化によって影響を受ける可能性があります。特に爪の色や正常な白い爪があるかどうかから、その人が健康であるか病気を発症しているかがわかります。さらに、次の 10 種類の異なる病的な爪から、いくつかの手がかりがわかります。これに留意し、正しい対処方法を採用してできるだけ早く修正する必要があります。

まず、原因を突き止めます。

1 つ目は爪が水に長時間触れていること、2 つ目は食事にタンパク質やカルシウム、硫黄、亜鉛、ビタミン A、B、C などの栄養素が不足していること、3 つ目は慢性疾患または精神的ストレス、4 つ目は経口避妊薬、5 つ目は爪が磨かれたり研磨剤の使用によって生じたりしていることです。それぞれ以下の修正方法を採用することをお勧めします。

1. 毎日、イースト菌大さじ2杯と胆汁酸1000mgを経口摂取します。経口摂取する場合は、これらの栄養素を液体または牛乳に混ぜるのが最適で、爪の強度を高めるのに役立ちます。

2. 鉄分不足は爪の乾燥や脆化を引き起こす可能性があるため、鉄分を多く含む食品を多く摂取し、ビタミン C を摂取して鉄分の吸収力を高めることが最善です。

3. 毎日、磨き上げた傷のない爪を温かいモルトオイルまたはその他の天然オイルに約 5 ～ 10 分間浸し、指先から表面のキューティクルまでマッサージします。エメリーボードを使って爪の表面を軽く削ると、オイルが浸透しやすくなります。

4. 毎晩、指を薄めた酢に浸します。これは爪の割れを防ぐ良い方法です。爪の上と爪の先端の下に白ヨウ素を塗ると、爪の曲げやすさと強度が回復するだけでなく、爪が割れるのを防ぐこともできます。

爪が波打っていて艶がない場合は、タンパク質、ビタミン A と B、またはミネラルが不足している可能性があります。これは、毎日の食生活を改善し、マルチビタミンのサプリメントを毎日摂取することで実現できます。ビタミンB6と亜鉛を15グラム追加します。爪が艶を失って真っ白になっている場合は、肝臓病の可能性があります。この場合は、医師に診察してもらい、診断と治療を依頼してください。 第二に、気分の悪さや食生活の乱れも関係しています。ビタミン A の摂取量を増やすには、日常生活でヒマワリの種をもっと食べたほうがよいでしょう。また、ドロマイトは1日5000mgを経口摂取することができます。この製品はカルシウムとマグネシウムを補給し、3週間以内に柔らかくもろくなった爪を正常な状態に戻して新品のように見えるようになると報告されています。食事の質を向上させるには、濃い緑色の葉野菜、魚、豆などをもっと補給する必要があります。母親は症状に応じて適切な検査を行い、バランスの取れた食事に気を配ることができます。子供の爪は非常に早く伸びるので、すぐに元に戻ります。

上記では爪についていくつか詳しくご紹介しました。爪は私たちの体調に直接影響を与えるため、日常生活ではより注意を払う必要があります。多くの重大な問題は事前に回避できます。体は革命の資本なので、私たちは皆、体調管理に注意を払う必要があります。食事と運動に気を配ることで、私たちの生活はより健康になります。