子どものうんちの量が少ない場合はどうすればいいですか？

誰もが知っているように、子どもの体は幼いときは非常に弱いので、母親は子どもの身体の健康に特別な注意を払う必要があります。通常、赤ちゃんの体調不良を見つけるために病院に行って健康診断を受ける必要はありません。日常生活の中で、排便の状態から赤ちゃんの体調不良かどうかを判断することができます。新米のお母さんの中には、子どものうんちが小粒になっていることに気づく人もいるかもしれません。これはたいてい、子どもが便秘になっているからです。お子さんが小さな塊でうんちをしてしまったらどうすればいいのか、詳しく見てみましょう。

1. まず第一に、私たちは子供たちの食生活にもっと注意を払うべきです。多くの子供は野菜を食べるのを好まないため、便秘になってしまいます。そのため、子どもたちには食事を食べさせるだけでなく、適度に野菜も食べさせるようにしています。子どもたちが野菜を食べるのが好きになるように、子どもたちが好きな新鮮な料理を作りましょう。

2. 水をもっと飲みましょう。これもとても重要です。水の飲み方に注意する必要があります。朝起きる前と夜寝る2時間前に水を飲むのがベストです。水は温かい水で、腸での吸収を促すために一気に飲むようにしましょう。

バナナやリンゴなどビタミンが豊富な果物をもっと食べましょう。バナナは便秘にとても効果的ですが、1日にたくさん食べることはできません。大きいバナナなら1本で十分ですが、小さいバナナなら2本食べても大丈夫です。バナナを定期的に食べることは体と心に良いです。

4. 蜂蜜水も良い効果があります。カップに適量の蜂蜜を入れ、熱湯を注いで一杯飲むと、腸が本当に潤います！

5. 乳酸菌飲料は子供にも飲ませることができ、腸に大きな効果があります。ただし、一度に飲み過ぎないように注意してください。1日1本小瓶で十分です。

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