生後1ヶ月の赤ちゃんへのカルシウム補給方法

多くの親や友人は、日常生活におけるある問題を見落としています。それは、子どもが生まれてから大人になるまでに成長するにつれて、カルシウム不足に悩まされるということです。カルシウム不足は、子どもに多くの深刻な結果、さらには合併症を引き起こす可能性があります。それでは、次の記事を見てみましょう。生後1か月の赤ちゃんへのカルシウム補給について学びます。

カルシウムが人体でその役割を果たすには、他の元素の助けが必要です。これらの元素が多すぎたり少なすぎたりすると、カルシウムの吸収に影響します。一般的に、カルシウム補給は生後3か月から始まり、2歳まで続きます。カルシウムを補給する正しい方法は次のようになります。ブランドとしては、Icoxin または Beteling をお勧めします。

栄養補助食品には適切な食品を選択する必要があります。多くの親は豚カルビスープなどの動物の骨を好みますが、実際にはそれは「偏り」です。

スペアリブのカルシウム含有量は低く、1 ポンドのスペアリブには約 25 mg しか含まれていません。また、骨に含まれるカルシウムはスープに溶けにくいです (スープに含まれるカルシウムはスペアリブの 1/10 しかありません)。しかし、赤ちゃんの 1 日のカルシウム必要量は少なくとも 400 mg なので、スペアリブ スープではこの必要量を満たすことができないのは明らかです。比較すると、カルシウム含有量や吸収率の点で、牛乳が最良の供給源であり、母乳が最も優れ、次に粉ミルク、そして生乳の順になります。牛乳以外にも、魚、卵、豆、緑葉野菜などもおすすめです。

サプリメントは適切なタイミングで摂取することが重要です。例えば、カルシウムサプリメントは植物性食品や油性食品と一緒に摂取すべきではありません。野菜などの植物性食品には、シュウ酸塩、炭酸塩、リン酸塩などの塩分が多く含まれており、カルシウムと結合してカルシウムの吸収を妨げます。また、脂肪の分解後に生成される脂肪酸もカルシウムと結合して腸で吸収されにくくなります。第二に、母乳がカルシウムの吸収を妨げないようにするために、2回の授乳の間にカルシウム補給を行うのが最善です。 カルシウムの吸収を促進する

記事から、生後1ヶ月の赤ちゃんへのカルシウム補給について学びました。まずは！カルシウムは、赤ちゃんの粉ミルクや母乳から摂取し続けることができます。母親は、骨スープやその他の栄養価の高い食品を含むカルシウムサプリメントを摂取する必要があります。