1歳半の赤ちゃんの毎日の食事はどうなっていますか?

赤ちゃんが生まれた後、赤ちゃんは日々成長し、粉ミルクだけでは身体的なニーズを満たすことができなくなってきます。このとき、ゆっくりと栄養を補給する必要があります。栄養補給は最も重要です。赤ちゃんが1歳半になると、毎日食べ物の量を増やす必要があります。それでは、1歳半の赤ちゃんの毎日の食事の様子を見てみましょう。

1～2歳児の毎日の食事の例

朝食：牛乳1杯、ピーナッツバターを塗ったパン1枚

10時のおやつ：バナナ1本

昼食：豆とご飯1杯、ほうれん草とミートボールのスープ1杯、トマト入りスクランブルエッグ1杯

4時のおやつ：ケーキ1個、ヨーグルト100ml

夕食：紅棗蒸しケーキ1個、野菜盛り合わせ1杯、ひき肉豆腐1杯

就寝前：牛乳250ml

キビとヤムイモのお粥

材料: 新鮮なヤムイモ、キビ、白砂糖。

練習する：

ヤムイモを洗ってつぶし、キビと一緒にお粥にして、適量の砂糖を加えて空腹時に食べます。

効能：脾胃虚弱、消化不良、軟便に効果があります。

エビ、卵、ほうれん草のヌードルスープ

材料: 小麦粉、卵、新鮮なエビ、ほうれん草、少量のごま油、適量のスープ、沸騰した植物油。

練習する：

·卵白と小麦粉を混ぜて少し固めの生地を作り、細長く伸ばして薄く切るだけです。

·新鮮なエビを小さくさいの目切りにします。ほうれん草は洗って熱湯でゆで、取り出して小さく切り、後で使用するようにします。

·鍋にスープを入れ、角切りにしたエビを加え、スープが沸騰したら、切った麺を加えて柔らかくなるまで煮ます。卵黄と刻んだほうれん草を注ぎ入れます。ごま油を少し加えて、小さなボウルに盛り付けます。

効能: タンパク質と炭水化物が豊富

キノコと豆腐のシチュー

材料: 柔らかい豆腐、茹でたたけのこ、新鮮なキノコ、ねぎ、ニンニク、生姜、醤油、塩、料理酒、少量のごま油、鶏ガラスープ。

練習する：

豆腐を皿に盛り、料理酒を加え、1.5cm角に切ります。鍋で40分ほど蒸します。

新鮮なキノコを沸騰したお湯で1分間茹で、水から取り出してきれいな水で洗い、スライスに切ります。タケノコは細かく切り、ネギ、ショウガ、ニンニクはスライスします。

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記事では、1歳半の赤ちゃんの毎日の食事について学びました。子供の体調はそれぞれ異なるため、消化しやすく、胃腸疾患に害を及ぼさない食品を選択する必要があります。上記では、赤ちゃんに適した食品をたくさん紹介しました。