赤ちゃんはなぜ夜泣くのでしょうか？

赤ちゃんが夜泣きを始めたらどうすればいいでしょうか？ 子育ては大変です。親になったことがある人や、子育てをしたことがある人なら、この気持ちはよくわかると思います。特に、夜寝るべきときに子供が泣いて寝てくれないとき、赤ちゃんは泣き出し、夜泣き続けます。子供に対して何もできず、とても眠くて疲れてしまいます。なぜこのようなことが起こるのでしょうか?

一般的には以下のような状況があります。

1. 生理的な泣き声：おむつが濡れていたり、きつく巻かれていたり、おなかが空いたり、喉が渇いたり、室内の温度が適切でなかったり、寝具が厚すぎたりなど、お子さまは不快感を覚えて泣きます。この場合、親が適時に有害な刺激を排除すれば、子供はすぐに静かに眠りにつくでしょう。また、夜寝るときに泣き止まない子どももいます。親が辛抱強く子どもを寝かしつけることができれば、子どもはすぐに安らかに眠りにつくでしょう。

2. 環境に適応できない 自然環境に適応できず、昼夜逆転してしまう子供もいます。彼は両親が昼間に働いているときは寝て、両親が夜休んでいるときは「働いて」います。子供を抱き上げて一緒に遊べば泣き止みます。このタイプの子供の場合、休息と睡眠時間を調整するために鎮静剤を使用することもできますが、必要に応じて小児科医に指導を求める必要があります。

3. 日中の運動不足。日中に十分な運動をせず、夜眠れずに泣き続ける子供もいます。こうした子どもたちは、日中の活動レベルを高めて、疲れて夜に安らかに眠れるようにする必要があります。

4. お昼寝時間の不適切な設定。朝起きられず、午後 2 時から 3 時にお昼寝をしてしまう子どももいます。あるいは、お昼寝の時間が早すぎて、夜早く寝てしまう子どももいます。夜中に目が覚めて、一緒に遊んでくれる人がいないと泣いてしまいます。こうした子どもたちは朝早く起きて、昼寝の時間を適切に調整することで、夜に眠くなり、夜明けまでぐっすり眠ることができるようになります。

5. 病気の影響 特定の病気も子供の夜間の睡眠に影響を与える可能性があるため、主な病気から始めて、積極的に予防と治療を行う必要があります。

くる病の赤ちゃんは夜になるとイライラしたり落ち着かなくなったりすることが多く、親がいくら説得しても効果がありません。赤ちゃんの中には、夜中に突然目を覚まし、非常に神経質な表情で泣き声をあげて騒ぐ子もいます。これは主に、日中に興奮したり刺激を受けたりしすぎて、日中に考えていたことを夢に見るからです。

6. 蟯虫症の子供の場合、蟯虫が夜中に肛門に這って卵を産み、皮膚にひどい痒みを引き起こします。子供はイライラして泣き続けるようになります。

この種の問題を抱える親は、赤ちゃんが眠りにつく前に抱っこしたり、なでたり、揺らしたり、歩き回ったり、おしゃぶりで授乳したりする必要があると報告しています。ベッドに入れるとすぐに起きてしまいます。寝つくまで長い間抱っこしたり、撫でたり、揺らしたりしてあげなければなりません。そのような子供は夜中に目が覚めて泣くことがよくあります。

実際、これは親が赤ちゃんに悪い睡眠習慣を身につけさせることによって引き起こされます。昼間や夜寝る前に、おしゃぶりを握ったり、なでたり、揺らしたり、吸ったりする睡眠習慣が身についているからです。赤ちゃんが夜間に睡眠サイクルの合間に目覚めた場合、睡眠習慣の良い赤ちゃんは、親が気付かないうちに自動的に次の睡眠サイクルに適応します。しかし、上記の条件付けされた習慣を身につけた赤ちゃんは、夜中に目が覚めたときに、再び眠りにつく前に、親が起き上がって抱っこしたり、撫でてもらったりする必要があります。赤ちゃんはお腹が空いていなくても、乳首を吸って数回吸うと眠りにつくか、そうでなければ泣いて騒ぎます。このような状況ではどうすればいいでしょうか? 親は忍耐強く、赤ちゃんが自分で眠る習慣を身につけるまで 2 ～ 3 日間粘り強く続ける必要があります。昼間から、眠りに落ちそうな赤ちゃんをベビーベッドに入れます。泣いたら、ベッドサイドで言葉や表情で慰めてあげましょう。しばらく泣かせてから抱き上げて慰め、また寝かせてあげます。2回目は長く泣かせてから抱き上げて、徐々に反応するまでの時間を延ばしていきます。赤ちゃんは、また泣いても両親が抱きしめてくれないと感じるまで、自分で眠ることを学びます。おしゃぶりをつけて寝る習慣をやめることも同様です。自分で眠りにつく習慣を身につけると、夜ぐっすり眠れるようになります。

夜更かしが好きな子供もいて、働く親にとっては辛い状況です。子どもは夜泣きをして近所の迷惑になります。近所の人から「子どもは病気なの？」と聞かれるたびに、親は喪失感を覚え、子どもをうまく育てられなかったと思います。

小児科には、夜泣きで子どもを連れて来院する患者さんや、相談に来るお母さんがたくさんいます。医師から対処法を聞かれても、いつも無力感を覚える方が多いです。親御さんにとって役立つと思われる提案をいくつか紹介します。

理解することが最も重要です

1. 病気を除けば、夜泣きの最も一般的な原因は不明です。したがって、解決策を見つけるのは困難です。親が育児書や夜間育児マニュアル、医師の診察、カウンセリングなどから何らかの方法を得たとしても、自分の子どもにそれを使っても効果がないことがよくあります。親にとって、子供への対処法を見つけるのは難しいのが事実です。

2. この現実に直面すると、疲れた親は子育てに不満を感じるでしょう。実際のところ、夜泣きは親の育て方とは何の関係もありません。赤ちゃんが一晩中眠るのはとても難しいことです。赤ちゃんの中には、目覚めた後に泣かず、親の監視なしに自分でおしっこをしたり、食事をしたり、眠りにつくのを手伝ってもらえる子もいます。しかし、親が何をしても泣き止まず、十分に泣くまで泣き止まない赤ちゃんもいます。親がこのことを理解していれば、子どもが夜中に起きても怒ることはないでしょう。

3. 子供が夜泣く原因が何であれ、親がそれを無視するのは間違いです。泣くことは赤ちゃんの言語です。子供が泣くとき、親とコミュニケーションを取っています。しかし、親が子供とのコミュニケーションを拒否すると、子供の自尊心は大きく損なわれます。

短期的には効果があるかもしれませんが、子供の将来の成長には良くありません。私はこの否定的なアプローチに同意しません。

ある母親は「昨晩、子どもがまた起きて泣いたが、無視した。10分以上泣いた後、寝てしまった。それが良かった」と語った。しかし、このことが子どもの成長に悪影響を与えるとは、母親は予想していなかった。子どもが屈服すれば、それは自分自身を信頼していないことであり、親戚や他人への不信にもつながる。子どもが成長すると、この信頼の危機により、内向的になり、他人とうまく付き合うことが難しくなり、社会的交流スキルが低下します。

甘やかしてしまうのではないかと恐れて、子供をいつまでも泣かせておくのは賢明ではありません。実践では、子どもが起きて泣いたときに親がより反応すればするほど、子どもの泣き声は短くなり、夜中に騒ぐのをやめる年齢も低くなることがわかっています。

以上が赤ちゃんが夜泣きする理由についての答えです。皆様のお役に立てれば幸いです。上で述べたように、赤ちゃんが夜泣きをする理由はさまざまです。状況はそれぞれ異なり、対処法も異なるため、親は柔軟に対応する必要があります。つまり、親が十分に注意し、忍耐強く接していれば、こうしたことは大したことではないと私は信じていますし、愛情と友情があれば、子どもは健やかに育つと信じています。