春になると子供の身長はどうして伸びるのでしょうか？

春が来ました。春は成長の季節です。すべてのものが生き返り、すべてのものに命があるため、春は子供が成長するのに最適な季節です。春は健康を維持する季節です。春になると、子供たちは厚い冬服を脱ぎ、軽い春服を着て、楽しく遊びに出かけ始めます。多くの親は、この季節に子供たちが幸せに成長することを望みます。では、春に子供たちの身長を伸ばすにはどうすればよいのでしょうか。一緒に調べてみましょう。

ヒント 1: 太陽の光を浴びる。午前 10 時から 11 時の間に日光浴をするのが最適です。日焼けして体が丈夫で、めったに病気にならず、背が高くて丈夫な子供をよく見かけます。これは、日光が人間の成長と発達にとってもう 1 つの重要な「栄養素」だからです。 木陰での日光浴：春の太陽はそれほど強くありませんが、子供を頻繁に日光浴に連れて行く場合は、親が正しい方法を習得する必要があります。子どもの皮膚はとてもデリケートで傷つきやすいです。日光浴は子どもを直射日光にさらすという意味ではありません。赤ちゃんを日光浴に連れて行くときは、混雑した場所に行くのは避け、子どもを日光にさらさないでください。子どもを木陰にとどまらせてください。 時間の長さは短いものから長いものまでさまざまです。春には、赤ちゃんが日光浴をするのに最適な時間は午前 10 時から 11 時の間です。日光を浴びる時間は、10 分から 30 分まで徐々に増やしていく必要があります。日光浴の後は水を飲むことが大切です。 秘密2：食事に気を付ける。人間の身長の成長は主に長骨、特に太ももの大腿骨とふくらはぎの脛骨と腓骨の発達に依存します。これらの長骨の発達は、有機物の生成と骨塩の沈着に依存します。有機物の主成分はタンパク質です。骨盤の主成分はカルシウム、リン、そして少量のカリウム、マグネシウム、ナトリウムなどの無機元素です。したがって、子供の身長を伸ばしたい場合、春にタンパク質、カルシウム、リンが豊富な食品をより多く与えて、子供の長骨の発達に良い物質的条件を作り出すことができます。 秘訣3：運動に重点を置く。年齢に応じて異なる運動を選択する：運動は子供の食欲を増進し、睡眠の質を確保します。また、血液循環を促進し、新陳代謝を加速し、骨組織への血液供給を増やし、骨の活発な成長と発達を促進します。運動は成長ホルモンの分泌も促進します。運動後30分で、成長ホルモンの分泌はピークに達します。特に運動後、就寝すると成長ホルモンの分泌が促進され、お子様の成長を促進します。年齢に応じて、赤ちゃんに適した運動方法を選択できます。

春に子供の身長が伸びる仕組みに関する上記の紹介に基づいて、季節は子供の成長と発達にとって非常に重要であることがわかります。そのため、親は春に子供の栄養を増やすために最善を尽くし、子供が成長に役立たないずっと家にいるのではなく、外に出てもっと運動させ、子供が成長に役立たないずっと一人でいるのではなく、外に出てもっと友達を作らせ、心身の健康に役立たないずっと一人でいるのではなく、もっと運動し、もっと走るようにする必要があります。