赤ちゃんが夜寝ない時の対処法

多くの赤ちゃんはよく眠れず、夜中に眠ることができません。これは多くの親を心配させます。これはしばしば赤ちゃんが日中に眠ることにつながり、夜の親の睡眠に影響を与えます。それでは、赤ちゃんが夜中に眠らない場合にどうすればよいかを理解しましょう。

寝る前に興奮して遊びすぎず、時間通りに寝てください。赤ちゃんが寝る 0.5 ～ 1 時間前には、赤ちゃんは落ち着くはずです。寝る前に興奮して遊びすぎず、赤ちゃんをあまりからかわないでください。これにより、赤ちゃんが興奮しすぎたり緊張しすぎたりして眠りにくくなることを防ぎます。刺激的なテレビ番組も、緊張感や恐怖を感じる話も、新しいおもちゃもありません。赤ちゃんにとって良い睡眠環境を作りましょう。室温は適切で、静かで、照明は薄暗いです。カバーは軽く、柔らかく、乾燥している必要があります。寝る前に赤ちゃんに排尿させてください。

消化不良、腹痛、夜間の食べ過ぎなども、睡眠障害の原因となります。就寝の少なくとも2〜3時間前にはお粥や麺類などの固形食を食べ、就寝前に少量の牛乳を飲むことをお勧めします。

夜間に授乳する必要がある場合は、次の点に注意してください。

静かな環境を維持するようにしてください。夜間の授乳やおむつ交換の際には、お子様が完全に目覚めないように注意してください（半分眠っている状態が最適です）。こうすることで、授乳やおむつ交換の後に眠りにつきやすくなります。

徐々に授乳回数を減らし、夜間授乳の習慣をつけさせないようにしてください。

赤ちゃんが泣いても、すぐに反応しないでください。数分待ってください。ほとんどの子供は、夜中に数分間目覚めた後、自然に再び眠りにつくからです。子どもが泣き続ける場合、親は子どもを慰めるために近づいていくべきですが、電気をつけたり、子どもと遊んだり、抱き上げたり、揺すったりしてはいけません。赤ちゃんの泣き声がひどくなったら、2分待ってからもう一度確認し、お腹が空いているか、排尿したか、熱があるか、その他の病気の兆候がないかを検討します。

赤ちゃんが不快感を感じる他の理由がない場合、夜中に頻繁に目覚める理由の大部分は習慣です。赤ちゃんが起きるたびにすぐに抱っこしたり、授乳したりすると、悪循環に陥ります。赤ちゃんが夜中に目覚めたとき（眠いとき）、すぐに抱きしめたり、からかったりしないでください。代わりに、すぐに赤ちゃんを撫でて慰め、眠らせるようにしてください。一般的に、赤ちゃんが眠い状態にある場合は、ゆっくりと眠りに落ちます。

彼は成長すると、夜中に目が覚めてハミングをすることもあった。最初はずっと抱っこしていなければならず、そうすると赤ちゃんは完全に目が覚めてしまい、再び眠りにつくまでに長い時間がかかりました。後で、もしかしたら夢を見ているのかもしれないと思い、邪魔をしないように横から見守っていました。案の定、しばらくすると音もなく、彼は眠り続けました。

1.寝る前に赤ちゃんを長時間なだめたり、撫でたりしないでください。赤ちゃんが眠りにつく前に立ち去り、赤ちゃんが自分で眠りにつくようにしましょう。赤ちゃんが寝ている間は大人に抱っこさせないでください。 2.日中に赤ちゃんと親密に遊ぶ時間をある程度取ってください。そうすることで、赤ちゃんはママとパパが自分をとても愛していて、たっぷりと世話をしてくれることを実感できるでしょう。 3.赤ちゃんと一緒にかくれんぼをして、たとえ両親が見えなくても、実は周りに両親がいるということを赤ちゃんに理解させましょう。 4.子どもを頻繁に外に連れ出し、一日中家に閉じ込めず、家の環境に慣れさせるだけにしてください。赤ちゃんが健康で幸せでありますように！

上記は、赤ちゃんが夜中に眠らない問題の解決策です。子供が泣き続ける場合、消化不良やその他の状態が原因であることが多いです。子供が夜中に眠らないままの場合は、すぐに病院に行って検査を受け、子供に病理学的変化がないか確認してください。