新生児が太陽に当たる時間はどれくらいが最適ですか?

赤ちゃんの誕生は多くの人をとても幸せにしますが、多くの場合、赤ちゃんの世話をすることは非常に困難な作業になります。年配の世代の多くは、赤ちゃんを頻繁に換気することは良いことではないと考えています。しかし、科学的に言えば、赤ちゃんは屋外に出て日光浴をする必要があります。そうすることで、黄疸を予防でき、カルシウム補給にもなります。新生児はどれくらいの時間太陽に当てるべきでしょうか？

実は、産後も赤ちゃんを日光浴させると、黄疸の軽減に役立ちます。産後も赤ちゃんに日光浴をさせてください。そうしないと、赤ちゃんはカルシウム不足に陥りやすくなります。赤ちゃんの頭の後ろと手を毎日日光浴させてください。太陽が赤ちゃんの目に直接当たらないようにしてください。一般的に、赤ちゃんが1日30分から1時間以上日光浴をさせてください。赤ちゃんの健やかな成長をお祈りします。

季節によって異なります。冬は日光浴の時間を長めに、約 30 分にする必要があります。夏は短めに、約 10 ～ 15 分にする必要があります。春と秋は、約 20 分で十分です。地域によっても異なります。北部では南部よりも日光浴の時間を長くすることができます。

春と冬は午前10時前と午後4時以降に行くことができます。夏と秋は午前9時前と午後5時以降。赤ちゃんの手足から始めて、お尻、背中、胸の順にマッサージします。一番いいのは裸になって日光浴をすることです。ただし、赤ちゃんの体温が 30 分から 1 時間かけてゆっくりと上昇するように、特定の手順に従う必要があります。太陽の紫外線は赤ちゃんがカルシウムを結合するのを助けるので、赤ちゃんはより多くの日光に当たる必要があります。ただし、ガラス窓から光が漏れないように注意してください。

赤ちゃんの人生にはたくさんの驚きがあります。同時に、赤ちゃんの生活習慣のいくつかも、親が段階的に徐々に身につけさせる必要があります。そうすることで、赤ちゃんに健康的な生活環境と健康な未来が与えられます。赤ちゃんにとってより良い生活環境を作りましょう。