生後2ヶ月の赤ちゃんはどれくらいの睡眠が必要ですか？

赤ちゃんは一日に何度も食事をとり、何度も眠ることを多くの人が知っています。基本的に、私は一日を通して食事をした後すぐに寝ます。そこで質問なのですが、生後2ヶ月の赤ちゃんはどれくらい眠るのでしょうか？これは考える価値のある質問です。子どもはどれだけ睡眠を必要としていても、寝すぎることはできません。何事も適度な睡眠をとらないのはよくありません。今日は、生後2ヶ月の赤ちゃんの通常の睡眠時間はどれくらいなのかをお伝えします。

新生児はほとんどの時間を睡眠に費やし、1日の合計睡眠時間は約18〜22時間です。赤ちゃんが成長するにつれて、睡眠時間は徐々に短くなります。生後 2 ～ 5 か月の赤ちゃんは約 15 ～ 18 時間、生後 6 ～ 12 か月の赤ちゃんは約 14 ～ 16 時間、1 ～ 3 歳の赤ちゃんは約 10 ～ 12 時間眠ります。もちろん、赤ちゃんによって個人差があり、睡眠時間も異なります。呉宝寧氏は、現在、赤ちゃんの1日の睡眠時間の基準値は海外で設定されており、中国では睡眠時間の基準値はまだ設定されていないと述べた。 2006 年に中国で行われた子供の睡眠に関する調査によると、地域差により、中国の子供の平均睡眠時間は他の国の子供よりも 2 時間短いそうです。それぞれの子供に必要な睡眠時間には大きな個人差があります。長時間眠る子供もいれば、短時間しか眠らない子供もいます。 12時間でも20時間でも、それは正常とみなすことができます。親は子供の成長状況を総合的に測定するために、子供の他の状態にも注意を払う必要があります。たとえば、子供が毎日食欲旺盛かどうか、精神的な反応はどうか、無気力ではなく幸せそうに見えるか、成長と発達が基準に沿っているかどうかなどです。これらに問題がなければ、通常の必要量を満たす十分な睡眠が取れなくても、あまり心配する必要はありません。さらに、一部の子供の睡眠不足や睡眠の質の悪さは、いくつかの病気に直接関係しています。体調が悪いと、眠りが浅くなりがちです。騒音や過度の光などの外的要因は、赤ちゃんの睡眠の質を低下させやすいため、親はそれらを避けるように努めるべきです。赤ちゃんにもっと眠ってほしい場合は、赤ちゃんを抱っこする時間を長くすることができます。睡眠は浅い睡眠と深い睡眠に分かれているため、一般的には子どもの深い睡眠時間は短くなりますが、年齢を重ねるにつれて深い睡眠時間は長くなります。赤ちゃんの中には、親の腕の中で眠ってしまう子もいます。親は赤ちゃんが眠っていると思って、赤ちゃんを寝かせます。すると、赤ちゃんはすぐにまた目を覚まします。これは、赤ちゃんがまだ深い眠りに入っていないからです。そのため、親が赤ちゃんを抱っこして寝かしつけるとき、赤ちゃんを寝かしつける前に、しばらく長く抱っこして深い眠りに落ちさせることができます。

上記から、生後2ヶ月の赤ちゃんがどれくらい眠るかがわかるので、今後子育てをする際には、こうした細かい点にも注意を払う必要があります。赤ちゃんはとても繊細で、細心の注意を払って世話をする必要があるので、私たちは最大限の注意を払わなければなりません。