赤ちゃんが熱を出したとき、食事はどのようにしたらよいでしょうか？

新米ママにとって、赤ちゃんが熱を出すと、とても不安になり、途方に暮れてしまうかもしれません。このような場合、できるだけ早く薬を使って赤ちゃんの熱を下げることに加え、この段階での赤ちゃんの食事も非常に重要です。不注意なケアは、赤ちゃんの弱い胃腸系を損傷する可能性があります。今日は、さまざまな状況で赤ちゃんが熱を出したときに食事をどのように調整するかを紹介します。私は、新米のお母さんたちが赤ちゃんの体調をよりよく理解し、赤ちゃんにより良いケアと注意を向けられるようお手伝いしたいと思っています。

生後 6 か月未満の赤ちゃんは、もともと母乳で育てられていた場合は、引き続き母乳で育てる必要があります。母乳は消化しやすく、栄養ニーズを満たすことができます。また、87％の水分を含んでいるため、水分を補給することができます。哺乳瓶で育てる場合は、牛乳2～3に対して水1の割合（2:1または3:1）で薄めた脱脂乳を与えることができ、摂取量は通常どおりです。

このとき、赤ちゃんが実際に摂取するミルクの量は減りますが、水分が補給され、消化と吸収がより促進されます。熱があるときは、沸騰したお湯を飲むのが良いでしょう。また、新鮮なフルーツジュースを加えて、人体に必要なビタミンCを補給することもできます。飲む水の量は、正常な尿量を維持し、唇に潤いを与えるのに十分な量である必要がありますが、多すぎないようにしてください。

発熱のある年長児の場合、食事は主に液体または半液体の食品で構成する必要があります。一般的に使用される液体としては、牛乳、ライススープ、緑豆スープ、低脂肪肉スープ、さまざまな新鮮なフルーツジュースなどがあります。夏に緑豆スープ（少量の砂糖入り）を飲むと、体を冷やすだけでなく、水分補給にも役立ちます。発熱に下痢や嘔吐が伴っても症状が軽い場合は、自家製の経口糖塩水を少量ずつ複数回摂取させることができます。作り方は、水またはスープ500mlに砂糖大さじ1杯と塩ビール瓶キャップ半分を加えます。 1歳前後のお子様は4時間以内に500mlを摂取できます。同時に、柑橘類、バナナ（カリウムとナトリウムが豊富）、牛乳や豆乳（カルシウムが豊富）、ライススープやパスタ（マグネシウムが豊富）など、電解質を補給する食品も食べることができます。症状がさらにひどい場合は、胃腸への負担を軽減するために一時的に絶食し、医師の診察を受ける必要があります。

お子様の体温が下がり、食欲が回復したら、レンコン粉、粉ミルク、お粥、茶碗蒸し、麺類などの半流動食に切り替えることもできます。原則としては、軽くて消化しやすい食べ物を少量ずつ頻繁に食べることです。栄養失調や抵抗力の低下を防ぐために、特定の食品を盲目的に避ける必要はありません。咳や痰のある子供は、痰を吐き出すことができないため、痰を胃の中に飲み込んでしまうことがよくあります。ひどい咳は胃の不快感を引き起こすこともあります。食べ過ぎると、嘔吐しやすくなります。したがって、アレルギーや呼吸器の炎症、症状の悪化を避けるために、親は特別な注意を払い、子供に食べ過ぎや魚介類、塩辛すぎたり脂っこすぎたりする料理を食べさせないようにする必要があります。

上で述べた日常的な予防策が、お母さんたちのお役に立てば幸いです。赤ちゃんの熱がわかったら、まずは赤ちゃんを冷やす方法を見つけましょう。それから、体調を整える必要があります。子どもは幼いうちは熱が出やすいものです。お母さんは神経質になりすぎないでください。正しい方法で赤ちゃんの体調を整えれば、赤ちゃんはすぐに回復すると思います。