赤ちゃんの夜泣き癖を直す方法

赤ちゃんの泣き声は本能であり、赤ちゃんの主な表現方法です。泣き声の目的は、生きていくために必要なもの、つまり食べたり飲んだりしたいという欲求、痛みを和らげたい欲求、誰かと遊んでほしいという欲求などを確実に得ることです。夜中に赤ちゃんが泣くと、多くの新米の親は大きなストレスを感じます。実は、赤ちゃんの休息時間は親が調整することができ、「夜泣き」を変える方法があります。

1. 日中をもっと楽しく過ごす

新米の親は赤ちゃんの日中の生活を幸せにするべきです。新米の親は、赤ちゃんにもっと話しかけたり、赤ちゃんにカラフルな絵を見せて説明したり、綿、フランネル、ナイロン、シルク、ぬいぐるみ、プラスチック、木など、さまざまな質感のものを赤ちゃんに触らせたりすることができます。親は赤ちゃんをもっと頻繁に抱っこして、家や屋外を散歩し、赤ちゃんに素晴らしい世界を見せてあげることもできます。 また、赤ちゃんを定期的にうつ伏せにするなど、適切な運動をして身体エネルギーを消費できるように手助けする必要があります。これは赤ちゃんの肺活量を高め、頭と首の筋肉を鍛える良い運動です。また、赤ちゃんが受動的な体操を定期的に行えるように手助けすることもできます。 また、日中の赤ちゃんの睡眠時間を減らし、日中の授乳量を減らし、赤ちゃんに一度に食べさせすぎないようにしてください。母親は授乳後に赤ちゃんともっと遊び、赤ちゃんが疲れてから寝るようにしてください。赤ちゃんは日中あまり長く寝てはいけません。1～2 時間が最適です。2 時間を超える場合は、授乳したり遊んだりするために赤ちゃんを起こす必要があります。

2. 夜に夢の国を作る

夜になったら、赤ちゃんを温かいお風呂に入れて、マッサージをして落ち着かせてあげましょう。寝る前に赤ちゃんにミルクを与えると、赤ちゃんは満足して眠りにつくことができますが、乳首を口に含んだまま眠らないように注意してください。寝る前に赤ちゃんを毛布でしっかりと包むと、赤ちゃんは安心し、眠りにつきやすくなります。 母親は子守唄をそっとハミングしながら、赤ちゃんの頭のてっぺんから額まで優しく撫でてあげましょう。赤ちゃんのために静かで美しく調和のとれた睡眠環境を作りましょう。

3. 泣き声の性質を認識する

赤ちゃんが夜泣き続ける場合は、まず濡れ、空腹、病気などの要因を除外してください。赤ちゃんが感情的に泣いているときは、親が赤ちゃんを慰めて、徐々に眠りにつくようにしてあげることができます。赤ちゃんが夜中に長時間泣く場合、病気である可能性が非常に高いです。病気の進行を遅らせないように、早めに病院に行って検査と治療を受ける必要があります。

赤ちゃんが夜中に泣く習慣は変えることができます。細かいところから始めることで、新米の親は赤ちゃんのニーズをよりよく理解し、赤ちゃんの感情を落ち着かせることができます。これは親と子の感情的なコミュニケーションを強化するだけでなく、赤ちゃんの早期の知的発達にも役立ちます。