十代の若者が不眠症に服用すべき薬

不眠症は、あらゆる年齢層の人々に起こる症状です。例えば、多くの十代の若者の場合、勉強のプレッシャーなどの問題により不眠症の問題が発生する可能性があります。この問題が長期間存在すれば、10代の若者の精神状態や学習効率に一定の影響を及ぼすことになります。不眠症が重度の場合、10代の若者は治療のために以下の薬を選択することをお勧めします。

1. 抗ヒスタミン薬

いくつかの一時的かつ小規模な非プラセボ試験では、ジフェンヒドラミン25～50mgを投与すると主観的な入眠潜時と睡眠の質が改善されたが、3～4日後に耐性が生じたことが明らかになった[2]。心血管系の薬を服用している患者、認知障害、尿閉、排尿困難のある患者は抗ヒスタミン薬の使用を避けるべきです。

2. メラトニン

午後8時に10人のボランティアにメラトニン5mgを投与したところ、入眠までの時間が短縮され、主観的な睡眠時間が延長しました。一方、就寝15分前にメラトニンを摂取しても入眠までの時間は短縮されませんでした。これは、異なる時間にメラトニンを摂取すると効果が異なることを示唆しています。

難治性不眠症。メラトニン1mgまたは5mgを服用した難治性不眠症患者は、客観的な入眠時間や睡眠時間の改善が見られなかっただけでなく、主観的な睡眠時間も短縮したため、メラトニンは難治性不眠症の治療には効果がないと考えられます。現在、メラトニンは米国食品医薬品局によって催眠薬としての使用が承認されていません。

統合失調症。いくつかの研究で、統合失調症患者は夜間のメラトニンの上昇が遅いことが示されています。メラトニンには鎮静作用があり、その上昇が遅いことが、統合失調症患者の睡眠障害率が健常者より高い理由を説明できるかもしれません。シャミールらは、睡眠障害のある統合失調症患者にメラトニン 2 mg を投与するランダム化二重盲検クロスオーバー試験を実施し、睡眠が大幅に改善されました。

認知および血管への影響。メラトニンには鎮静作用があり、日中に摂取するとパフォーマンスを低下させる可能性がある[2]。メラトニンはメラトニン 1 型受容体を刺激して血管を収縮させ、メラトニン 2 型受容体を刺激して血管を拡張させます。正常血圧の人の場合、メラトニンを摂取すると血圧が下がりますが、ニフェジピンを摂取して血圧を安定させている高血圧の人の場合、メラトニンを摂取すると血圧が上昇する可能性があります。

3. L-トリプトファン

睡眠を促進するメラトニン合成のベース。 2001 年 2 月に米国食品医薬品局が発表したデータによると、1989 年に L-トリプトファンを摂取した少なくとも 1,500 人が好酸球増多症・筋肉痛症候群を発症し、そのうち 37 人が死亡したため、食品への L-トリプトファンの添加が制限されました。

4. バレリアンチンキ

これは、米国食品医薬品局によって栄養素として分類されているバレリアン植物由来成分です。バレリアンチンキはラットの皮質ニューロンのアデノシン受容体を活性化することができ、γ-アミノ酪酸 (GABA) 再取り込み阻害剤でもあるため、徐波睡眠を増加させる可能性があります。その離脱症状はベンゾジアゼピン（BZD）の離脱症状に似ています。 4 件の報告によると、バレリアンチンキは肝毒性を引き起こす可能性があり、活動性肝疾患の患者には禁忌です。バレリアンチンキはシトクロム P450 3A4 (CYP 3A4) 阻害剤であると考えられていますが、矛盾する結果もあります。