生後7ヶ月からの赤ちゃんの食事で注意すべきことは何ですか？

現在、美容を愛する多くの女性にとって、母乳育児は体型の変形などを引き起こす可能性があるため、多くの母親が赤ちゃんに母乳を与えることを嫌がっています。母乳が足りないため、非常に早い段階で赤ちゃんに補助食品を追加しなければならない母親もいます。ただし、生後7か月から赤ちゃんに補助食品を追加し始めることができます。この時点では、母乳の栄養は赤ちゃんの成長のニーズを完全に満たすことができません。今日は、生後7ヶ月からの赤ちゃんの食事でママが気をつけたいことをご紹介します。

生後 7 ～ 9 か月の赤ちゃんの成長と発達は最初の 6 か月に比べて比較的遅いですが、赤ちゃんへの食事の要件はより細心の注意を払って配慮する必要があります。この期間中、母親が生産する母乳の量は減少していませんが、品質は低下しています。したがって、赤ちゃんに追加される補助食品は、赤ちゃんの成長と発達のニーズを満たす必要があります。このとき、赤ちゃんの栄養の半分は補助食品から得られます。この時、赤ちゃんが口の中に食べ物を入れた後、上顎と下顎を動かし、舌先で上顎を押して飲み込むように意図的に訓練する必要があります。

7か月から、赤ちゃんの毎日のミルク摂取量が変わらないようにしながら、よく調理された麺類やお粥を毎日与えることに加えて、大豆製品も加えることができます。もちろん、野菜ピューレ、魚ピューレ、レバーピューレ、卵黄は依然として欠かせません。まずは 1 日に 2 回赤ちゃんに食事を与え、赤ちゃんの状況に合わせて食事の量を調整します。1 日の早い段階で赤ちゃんに与える補助食品の量、つまり小さじ 10 杯程度にしてください。食べ物も徐々に泥状からペースト状に変化し、赤ちゃんが口に数回入れるだけで飲み込めるようになります。食べ物の粒子も徐々に濃くなり、もはや濾過する必要がなくなります。水の量は、元の主原料の10倍から7倍まで徐々に減らすこともできます。

赤ちゃんが8か月になると、授乳回数を1日3回に減らすことができます。赤ちゃんの胃液はタンパク質の消化に十分に役割を果たすことができるため、豆腐、魚、赤身のひき肉、乳製品など、より多くのタンパク質食品を追加できます。 8か月を過ぎると、赤ちゃんは自分で食べたがることが多くなります。より注意深く、優しく指導し、赤ちゃんが散らかしても心配しないでください。そうすることで、赤ちゃんの食べ物への興味がすぐに育まれます。

生後9か月の赤ちゃんの場合、授乳回数を1日2回に減らし、それに応じて補助食品の量を増やす必要があります。ジャガイモ、サツマイモなどの糖分の多い根菜類、柔らかい野菜、その他の粗繊維食品を追加できます。赤ちゃんの噛む能力を発達させるためには、赤ちゃんに食べ物を手に持って噛ませるなど、より硬い食べ物を噛ませるとよいでしょう。赤ちゃんが母親の膝の上に座って食べるのではなく、ベビーチェアに座って食べるのが一番です。そうすることで、赤ちゃんは自分で手で食べ物をつかみ、口に食べ物を入れることを学び、遊びながら食べることを学ぶことができます。同時に、赤ちゃんにコップから水を飲むように訓練することも必要です。

今日ご紹介したことが、お母さんたちに良い知らせをもたらし、赤ちゃんの食事にもっと気を配り、赤ちゃんに良い食習慣を身につけさせ、赤ちゃんの体に必要な栄養のバランスをとることができるようになることを願っています。赤ちゃんが健康で強く成長しますように。赤ちゃんの胃は非常にデリケートなので、補助食品を与える際には親が赤ちゃんの食生活の健康に注意を払う必要があります。