赤ちゃんにとって、電気をつけたまま寝るとどんな害があるのでしょうか?

赤ちゃんがぐっすり眠ってこそ、身体の発達やさまざまな健康上の問題から守ることができます。しかし、多くの親は、夜、明かりをつけたまま赤ちゃんを寝かせたいと思っています。実は、この方法は赤ちゃんにかなり大きな影響を与えます。以下では、明かりをつけたまま寝ることが赤ちゃんに与える害について詳しくご紹介します。

害1：赤ちゃんの睡眠の質が低下する

人工光源はどれも非常に微妙な光圧を生み出します。この光圧が長期間存在すると、特に乳幼児は落ち着きがなくなり、動揺し、寝つきが悪くなり、睡眠の質が低下します。

医師によれば、乳幼児を長時間光の下で眠らせると、睡眠時間が短くなり、眠りが浅くなり、目が覚めやすくなるという。

危険2: 赤ちゃんが近視になる可能性が高まる

睡眠の質が悪い子供は、間違いなく身長が伸びません。寝るときに電気をつけないのが一番です。長時間電気の下で寝る子供は、睡眠の質が悪いだけでなく、近視のリスクも高まります。

長時間光の下で眠ることは、子供の網様体賦活系にも影響を与え、子供の視力の発達に良くありません。継続的な光刺激は目に非常に有害であるため、眼球と毛様体筋は十分な休息が取れず、乳児や幼児の網膜に損傷を与えやすく、視力の正常な発達に影響を及ぼします。

害その3：赤ちゃんの身長が伸びなくなる

子どもが十分な睡眠をとるようにすることは、身長の伸びに非常に役立ちます。赤ちゃんの成長は睡眠中にも続くため、赤ちゃんの睡眠は非常に重要です。良い睡眠は子供の成長と発達を促進し、知能と病気に対する抵抗力を高めます。電気をつけたまま寝ると、子どもの睡眠の質が悪くなるだけでなく、子どもは睡眠中に成長ホルモンを分泌します。電気をつけると成長ホルモンのレベルが下がり、発育速度が遅くなります。寝室の電気を一晩中つけておくと、昼の明るさと夜の暗さに適応する体の自然な能力が変化し、赤ちゃんの正常な代謝に影響を与え、成長と発達に悪影響を与えます。

上記のコンテンツ分析から次のことがわかります。赤ちゃんが寝ているときは、睡眠に影響が出るので、電気をつけないようにしてください。赤ちゃんの身体の発達にも悪影響を与えるので、親は生活の中でそうすべきです。赤ちゃんのぐっすりとした睡眠を確保するには、これらの常識的な問題に注意する必要があります。